Info Serat

Artikel terkait:- Asam lambung boleh minum Yakult? Berikut Jawabannya

Kini, semakin banyak orang yang menghadapi tantangan dengan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh mereka. Gaya hidup yang kurang sehat, kurangnya aktivitas fisik, dan kecenderungan mengonsumsi gorengan di pagi hari sering diidentifikasi sebagai pemicu utama risiko kesehatan ini.

Sayuran yang Mengandung Kalium -- Manfaat sayuran bagi kesehatan sangat beragam karena sayuran mengandung vitamin, mineral, dan serat. Salah satu jenis mineral yang sangat penting bagi tubuh adalah kalium.

Pencernaan yang sehat merupakan kunci utama untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Salah satu faktor penting dalam menjaga pencernaan yang optimal adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya serat.

Serat adalah jenis mineral yang sulit dicerna dan diserap oleh tubuh. Hampir sama dengan karbohidrat, serat juga bisa memberikan energi bagi tubuh. Tapi serat lebih rendah kalori. Jenis serat terbagi menjadi dua, yaitu serat pangan dan serat kasar. Lantas, apa perbedaan serat pangan dan serat kasar?

Pentingnya jus dalam mengelola kesehatan asam lambung tidak dapat diabaikan, karena banyak jenis jus alami dapat memberikan bantuan dan kenyamanan bagi penderita asam lambung. Beberapa jenis jus, seperti jus lidah buaya dan pisang, terkenal akan sifat menenangkan dan antiinflamasi mereka.

Air perasan daun pepaya mentah telah menjadi perbincangan hangat dalam dunia kesehatan, diakui oleh banyak orang sebagai sumber nutrisi dan manfaat kesehatan yang luar biasa.

Buah pir, dengan rasa manis dan tekstur lembutnya, bukan hanya lezat tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan, khususnya dalam mengatasi masalah pencernaan seperti asam lambung.

Timun salah satu buah yang mengandung berbagai vitamin, biasa dikonsumsi sebagai lalapan suatu hidangan atau bisa juga dijadikan minuman sebauh jus yang menyegarkan. Manfaat jus timun seperti ...

Daun cincau sering diolah menjadi sebauh minuman yang menyegarkan. Tak kalah penting daun cincau ternyata kaya antioksidan yang bila dikonsumsi bermanfaat bagi tubuh.