Apakah Pikiran Bisa Memengaruhi Asam Lambung?

Penyakit asam lambung merupakan kondisi di mana mengalirnya cairan asam lambung ke kerongkongan, disebabkan oleh pola makan dan kebiasaan buruk sehari-hari. Apabila tidak segera ditangani, dapat menimbulkan rasa tidak nyaman. Tapi apakah pikiran bisa memengaruhi asam lambung?

Di dalam lambung manusia, terdapat cairan asam yang disebut sebagai asam lambung (HCL). Apabila asam lambung kambuh, cairan asam yang seharusnya berada di lambung ini mengalir naik ke kerongkongan. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai macam gejala yang menimbulkan rasa tidak nyaman pada setiap individu.

Gejala Penyakit Asam Lambung

• Dada seperti terbakar (heartburn).
• Nyeri ulu hati.
• Perut kembung atau begah.
• Mual hingga muntah.
• Mulut terasa pahit atau asam.
• Karies pada gigi.
• Batuk kronis.
• Radang tenggorokan atau nyeri saat menelan.
• Bau mulut.
• Suara serak.

Penyebab dari kambuhnya penyakit asam lambung dapat berupa pola makan atau kebiasaan buruk. Maka dari itu, untuk menghindari gejala dari penyakit asam lambung, tentunya kamu perlu menghindari faktor penyebab asam lambung tersebut.

Baca

Ciri-Ciri Lambung Stres, Anda Wajib Tahu Ini

Tapi tidak sedikit orang bertanya, apakah pikiran bisa memengaruhi asam lambung?

Sebelum menjawab pertanyaan tersebut, mari kita ulas apakah terdapat kaitan antara pikiran dan asam lambung atau tidak.

Pernahkah asam lambung kambuh saat kamu sedang merasa stres, cemas, atau banyak pikiran?

Salah satu dokter penyakit dalam dari Junior Doctors Network (JDN) Indonesia, mengungkapkan bahwa stres dan terlalu banyak pikiran dapat menyebabkan asam lambung naik atau kambuh.

Hal tersebut terjadi karena terlalu banyak pikiran atau stres dapat meningkatkan produksi asam lambung dan menurunkan ketebalan mukosa lambung.

Stres dapat berasal dari pemikiran. Sementara itu, stres memang telah dikenal dapat memperburuk gejala dari penyakit asam lambung.

Berikut kaitan antara stres dan penyakit asam lambung:

• Stres dan kecemasan dapat mengurangi tekanan pada sfingter esofagus, berupa otot pembatas antara lambung dan kerongkongan agar mencegah makanan atau asam mengalir kembali ke kerongkongan.
• Respons dari stres dan rasa cemas dapat menyebabkan ketegangan otot, sehingga memengaruhi otot di sekitar perut, akibatnya tekanan pada organ ini juga meningkat, dan mendorong asam naik ke kerongkongan.
• Stres yang tinggi dapat meningkatkan produksi asam lambung.

Pada dasarnya, kaitan antara penyakit asam lambung dengan stres memungkinkan terjadinya lingkaran setan. Penyakit asam lambung dapat menyebabkan stres dan stres sendiri juga sewaktu-waktu dapat berkontribusi pada kambuhnya penyakit asam lambung.

Apakah pikiran bisa memengaruhi asam lambung? Maka jawaban dari pertanyaan tersebut adalah bisa.

Pengaruh pikiran terhadap asam lambung berkaitan dengan stres. Hal ini karena stres sendiri juga berasal dari pemikiran. Seseorang yang mengalami stres, cenderung berisiko lebih tinggi mengalami penyakit asam lambung.

Maka dari itu, kamu perlu mengetahui bagaimana cara mengelola stres yang baik dan benar.

Baca juga

Penyebab Kenaikan Asam Lambung Akibat Stres Koneksi Antara Kesehatan Mental dan Kesehatan Lambung

Tips Mengelola Stres untuk Mencapai Jiwa dan Raga yang Sehat

Untuk dapat mengelola pikiran atau stres diperlukan beberapa tindakan yang tak lepas dari komunikasi dan interaksi dengan orang terdekat:

• Ceritakan keluhan kamu pada seseorang yang dapat dipercaya.
• Kembangkan hobi bermanfaat kamu.
• Lakukan berbagai macam kegiatan positif yang sesuai dengan minat dan kemampuan kamu.
• Mendekatkan diri kepada Tuhan.
• Selalu berusaha untuk berpikiran positif.
• Tenangkan pikiran dengan rileksasi dan meditasi.
• Senantiasa menjaga kesehatan dengan cara berolahraga secara teratur, istirahat yang cukup, konsumsi makanan bergizi seimbang, terapkan pola hidup yang bersih, dan hindari kebiasaan buruk.

Itulah ulasan mengenai pertanyaan seputar, apakah pikiran bisa memengaruhi asam lambung atau tidak. Sudah jelas bukan jawabannya? Maka dari itu, kamu dapat menghindari asam lambung salah satunya dengan mengelola stres dengan baik.