Nutriflakes® Official Website

+62 821-3573-2036
Pilihan Makanan Terbaik untuk Menenangkan Maag Akut
 
Pilihan Makanan Terbaik untuk Menenangkan Maag Akut

Pilihan Makanan Terbaik untuk Menenangkan Maag Akut

Pernahkah kamu mengalami perut perih, kembung, atau mulas yang cukup parah? Bisa jadi kamu terkena masalah maag akut. Bagi penderita maag akut, memilih makanan dapat dijadikan pertolongan pertama untuk meredakan gejala dan mencegah kambuhnya masalah tersebut. Nah, dalam artikel kali ini, kita akan membahas makanan untuk menenangkan maag akut yang aman dan baik di lambung.

Apa itu Maag Akut?

Maag akut adalah peradangan dan pembengkakan yang terjadi pada lapisan lambung. Akibatnya, perut akan terasa sakit luar biasa. Pada penderita maag akut, lapisan lambung yang rusak membuat asam lambung mengiritasi organ ini. Apabila dibiarkan begitu saja tanpa penanganan, penderita maag akut dapat terkena ulkus lambung, pendarahan, hingga kanker lambung.

Masalah maag akut ini dapat disebabkan karena berbagai macam faktor, seperti infeksi bakteri, pola makan tidak sehat, makanan pedas atau asam, hingga stres berlebihan. Apabila kambuh, gejala yang ditimbulkannya dapat berupa, perut perih, mual, muntah, kembung, hingga sesak pada bagian ulu hati.

Sehingga, penderita maag akut dianjurkan untuk selektif dalam memilih makanan dan jika bisa, pilihlah makanan yang dapat menenangkan maag akut.

Berikut Rekomendasi Makanan untuk Menenangkan Maag Akut

1. Pisang

Yaps, pisang memang sering banget masuk ke dalam list pertama makanan yang lambung friendly. Memiliki tekstur yang lembut, pisang lebih mudah dicerna dan mengandung nutrisi alami pelapis lambung. Sehingga, lambung akan lebih aman apabila konsumsi pisang.

Sifat basa pada pisang juga dapat membantu menetralkan asam lambung berlebih agar tidak mengiritasi lambung. Kandungan pektin di dalam pisang juga dapat membantu menyehatkan pencernaan. Tapi pilihlah pisang dengan tingkat kematangan yang pas, ya!

2. Kentang Rebus

Kentang rebus juga termasuk ke dalam daftar makanan untuk menenangkan maag akut, lho! Mengandung karbohidrat kompleks, kentang dapat membantu melancarkan pencernaan dan membuat rasa kenyang lebih lama. Sehingga, tidak mendorong kita untuk makan sembarangan penyebab masalah lambung yang memperburuk kondisi maag akut.

Tekstur lembut pada kentang saat dikonsumsi juga tidak membuat lambung bekerja lebih ekstra dan mengeluarkan asam lambung berlebih.

3. Sayuran Kukus

Tidak hanya menjadi sumber nutrisi penting, sayuran kukus juga dapat membantu menenangkan maag aku. Eits, tapi tidak semua sayuran cocok untuk penderita maag akut, ya! Kamu tetap harus pilih-pilih sayuran, seperti sayuran yang tidak mengandung gas.

Kamu dapat konsumsi wortel, bayam, buncis, atau brokoli yang aman di lambung. Ingat, kukus sayuran dan hindari penggunaan minyak.

4. Apel

Apel juga termasuk makanan untuk menenangkan maag akut, lho! Apel mengandung pektin, yaitu serat larut yang dapat melindungi lapisan lambung. Tapi pastikan kamu memilih apel yang tidak berasa asam, ya! Apel berasa asam justru dapat memperburuk masalah lambung.

Kamu dapat konsumsi apel dengan cara dimakan langsung, dijus, atau dijadikan salad. Tapi hindari penggunaan gula dan susu berlebih, ya!

5. Jahe

Jahe terkenal sebagai rempah yang bersifat anti peradangan, sehingga dapat membantu meredakan berbagai masalah pencernaan, termasuk maag akut. Sifat antiinflamasi pada jahe juga dapat membantu menenangkan lambung.

Kamu dapat konsumsi jahe dalam bentuk teh jahe. Caranya cukup mudah, yaitu kamu hanya perlu memotong-motong jahe, kemudian merebusnya ke dalam air panas selama beberapa menit. Tidak hanya itu, minum teh jahe juga dapat membantu mengurangi rasa mual yang sering dialami penderita maag kronis.

Tips Tambahan

Apabila di rumah masih memiliki stok Nutriflakes umbi garut maka bisa menjadi alternatif yang dapat dicoba. Bahan alami Nutriflakes tinggi nutrisi, seperti serat, vitamin, dan mineral, Nutriflakes aman dikonsumsi bagi penderita maag akut. Nutriflakes juga bersifat gastroprotektif, sehingga dapat membantu melindungi lambung secara lebih efektif.

Seduh 3 sendok makan Nutriflakes ke dalam gelas dengan air panas atau hangat kemudian konsumsi secara perlahan. Nah, itu dia beberapa makanan untuk menenangkan maag akut yang bisa kamu konsumsi. Ingat ini hanya sebagai pertolongan pertama yang bisa dilakukan, apabila maag belum reda segera dapatkan pertolongan yang lebin intensif.

Kategori:

Info Maag