Apakah Asam Lambung Bisa Membuat Badan Lemas dan Pusing?

Penyakit asam lambung terjadi ketika produksi asam lambung meningkat secara berlebihan, mengakibatkan berbagai gejala pencernaan yang tidak nyaman.

Gejala umum meliputi nyeri di ulu hati, mual, begah, dan badan yang terasa lemas. Kondisi ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan kualitas hidup penderitanya.

Gejala Penyakit Asam Lambung

Gejala-gejala yang sering dialami oleh penderita asam lambung meliputi:

· Nyeri Ulu Hati: Rasa terbakar atau nyeri di area ulu hati.

· Mual: Sensasi ingin muntah yang sering muncul.

· Begah: Perut terasa penuh dan kembung.

·         Badan Lemas: Merasa lemah dan kurang bertenaga.

Baca:

Aktivitas yang Sebaiknya di Hindari Penderita Asam Lambung

Mengapa Asam Lambung Menyebabkan Badan Lemas?

Penyakit asam lambung tidak hanya mempengaruhi saluran pencernaan tetapi juga bisa menyebabkan badan lemas. Berikut adalah beberapa penyebab utama badan lemas pada penderita asam lambung:

1. Turunnya Nafsu Makan

Penderita asam lambung sering merasa nyeri ulu hati setelah makan, menyebabkan penurunan nafsu makan. Kurangnya asupan nutrisi membuat tubuh kekurangan energi dan merasa lemas.

2. Kurang Tidur

Rasa tidak nyaman saat berbaring akibat asam lambung yang naik ke esofagus dapat mengganggu kualitas tidur. Kurang tidur membuat tubuh tidak mendapatkan istirahat yang cukup, menyebabkan kelelahan pada keesokan harinya.

3. Stres

Ketidaknyamanan yang terus-menerus akibat gejala asam lambung dapat menyebabkan stres. Stres, pada gilirannya, dapat memperparah gejala asam lambung, menciptakan lingkaran setan yang membuat tubuh merasa semakin lemas dan lelah.

Baca:

Penyebab Kenaikan Asam Lambung Akibat Stres Koneksi Antara Kesehatan Mental dan Kesehatan Lambung

4. Anemia

Asam lambung yang tinggi dapat menyebabkan luka pada lambung yang berpotensi mengakibatkan perdarahan. Meskipun perdarahan tidak selalu terlihat, dalam jangka panjang bisa menyebabkan anemia defisiensi besi, yang ditandai dengan tubuh yang mudah lelah dan lemas.

5. Keganasan Lambung

Gejala seperti perut terasa penuh, nyeri ulu hati, mual, dan penurunan berat badan bisa menjadi indikasi keganasan lambung. Kondisi ini memerlukan perhatian medis karena dapat memperburuk kesehatan secara keseluruhan, termasuk menyebabkan rasa lemas.

Baca:

Cara Tepat 6 Langkah Pertolongan Pertama Asam Lambung Naik

Cara Mengatasi Badan Lemas Karena Asam Lambung

Mengatasi rasa lemas akibat asam lambung memerlukan pendekatan yang komprehensif, termasuk pemberian obat dan perubahan gaya hidup. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat membantu:

1. Hindari Makan Berlebihan

Mengatur porsi makan sangat penting bagi penderita asam lambung. Hindari makan dalam porsi besar dan lebih baik makan dalam porsi kecil dengan frekuensi lebih sering untuk mengurangi tekanan pada lambung.

2. Kurangi Makanan Berlemak dan Cokelat

Hindari makanan yang dapat memicu naiknya asam lambung seperti makanan berlemak, alkohol, dan cokelat. Makanan-makanan ini dapat menyebabkan relaksasi katup esofagus dan mempermudah asam lambung naik.

3. Jangan Konsumsi Obat Sembarangan

Beberapa obat, terutama obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS), dapat meningkatkan produksi asam lambung. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat apapun untuk menghindari perburukan gejala.

4. Hindari Langsung Rebahan Setelah Makan

Berbaring setelah makan dapat meningkatkan risiko naiknya asam lambung. Sebaiknya, tetap dalam posisi tegak selama setidaknya 2-3 jam setelah makan untuk membantu proses pencernaan.

5. Berhenti Merokok

Merokok dapat meningkatkan produksi asam lambung dan risiko ulkus lambung. Berhenti merokok tidak hanya baik untuk paru-paru tetapi juga untuk kesehatan lambung dan mencegah rasa lemas.

Dengan menerapkan tips di atas secara konsisten, gejala asam lambung dapat berkurang, dan rasa lemas yang disebabkan oleh asam lambung dapat diatasi.

Pastikan untuk selalu menjaga pola makan yang sehat dan menghindari stres untuk menjaga kesehatan lambung dan tubuh secara keseluruhan.

Artikel lainnya:

14 Pantangan bagi Para Penderita Asam Lambung