Penyebab, Gejala, dan Pengelolaan Lambung Perih dan Mual

Lambung perih dan mual adalah gejala yang sering dirasakan oleh banyak orang, dan dapat memiliki berbagai penyebab.

Lambung yang terasa perih dan mual bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Kondisi ini bisa timbul akibat penyakit maag, tukak lambung, refluks asam, infeksi bakteri, makanan atau minuman tertentu, atau bahkan stres.

Kondisi ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan kenyamanan tubuh. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih lanjut tentang penyebab, gejala, dan cara mengelola lambung perih dan mual.

Penyebab Lambung Perih dan Mual

1. Gastritis

gastritis (sumber: canva)

Gastritis adalah peradangan pada dinding lambung yang bisa disebabkan oleh infeksi bakteri H. pylori, konsumsi alkohol berlebihan, stres, atau penggunaan obat-obatan tertentu. Peradangan ini dapat menyebabkan rasa perih dan mual.

2. Refluks Asam (GERD)

Refluks asam adalah kondisi di mana asam lambung kembali naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar dan perih di dada. Kadang-kadang, refluks asam juga dapat memicu rasa mual.

3. Tukak Lambung

Tukak lambung adalah luka pada dinding lambung yang bisa disebabkan oleh infeksi H. pylori, konsumsi obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), atau alkohol. Gejala tukak lambung termasuk perih, nyeri, dan mual, terutama saat lambung kosong atau setelah makan.

4. Polusi Makanan dan Minuman

Konsumsi makanan yang terkontaminasi atau minuman yang tidak bersih dapat menyebabkan iritasi pada lambung, yang dapat memicu perasaan perih dan mual.

5. Makanan Tidak Sehat

Makanan pedas, asam, berlemak, atau berminyak dapat merangsang produksi asam lambung, menyebabkan iritasi dan lambung perih yang sering diikuti oleh rasa mual.

6. Ketidakseimbangan Asam Lambung

Produksi asam lambung yang berlebihan atau ketidakseimbangan pH lambung dapat mengakibatkan perasaan perih di lambung dan mual.

7. Penggunaan Obat-obatan Tertentu

Beberapa obat, seperti NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid) atau aspirin, dapat menyebabkan iritasi lambung dan menyebabkan perih atau mual.

8. Stres dan Kecemasan

Stres dan kecemasan dapat mempengaruhi sistem pencernaan, menyebabkan lambung perih dan mual sebagai respons tubuh terhadap tekanan emosional. Baca: Cara Kelola Stres untuk Mnecegah Asam Lambung

Gejala Lambung Perih dan Mual

Beberapa gejala yang sering terkait dengan lambung perih dan mual meliputi:

• Nyeri atau sensasi terbakar di daerah perut.
• Perasaan tidak nyaman di bagian atas perut.
• Rasa ingin muntah atau mual.
• Perut terasa kembung dan penuh.
• Sering bersendawa.
• Penurunan nafsu makan.

Pengelolaan Lambung Perih dan Mual

1. Perubahan Gaya Hidup

• Menghindari makanan pedas, berlemak, dan berminyak.
• Hindari minuman berkafein dan berkarbonasi.
• Mengonsumsi makanan kecil namun sering.
• Menjaga berat badan yang sehat melalui diet seimbang dan olahraga.

2. Penggunaan Obat-obatan

• Menggunakan obat antasida untuk meredakan perih di lambung.
• Menggunakan penghambat reseptor H2 atau penghambat pompa proton untuk mengurangi produksi asam lambung.

3. Pengelolaan Stres

• Menggunakan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau latihan pernapasan untuk mengelola stres dan kecemasan.

4. Konsultasi dengan Dokter

• Jika gejala berlangsung lebih dari beberapa hari atau semakin parah, konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut dan penanganan yang tepat.

Lambung perih dan mual dapat menjadi tanda masalah pada sistem pencernaan dan memerlukan perhatian serius.

Mengetahui penyebab dan gejala lambung perih dan mual adalah langkah awal untuk mengelola kondisi ini. Itulah pentingnya menjaga kesehatan lambung atau segera konsultasi dengan dokter adalah langkah yang bijak untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.