Sangat memungkinkan sekali jika cuaca tidak menentu akan membuat tubuh kita merasa tidak nyaman. Salah satu gejala yang sering muncul adalah badan gregesi atau kondisi di mana tubuh terasa dingin, menggigil, ataupun tidak enak badan meskipun suhu lingkungan tidak terlalu dingin.
Pada dasarnya, kondisi ini sangat umum terjadi, terutama saat adanya perubahan musim perubahan cuaca yang tiba-tiba, seperti dari panas menjadi hujan atau sebaliknya,. Tapi sebenarnya, mengapa badan gregesi saat cuaca tidak menentu dapat terjadi?
Saat cuaca tidak menentu, memungkinkan sekali kamu mengalami kondisi badan gregesi karena hal ini:
Sebagai manusia normal, tubuh membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri dengan perubahan suhu yang terjadi pada lingkungan. Perubahan cuaca dari panas ke dingin atau sebaliknya secara tiba-tiba dapat membuat sistem tubuh menjadi terganggu, sehingga menimbulkan rasa menggigil.
Proses adaptasi ini dapat menyebabkan gejala seperti:
Hal ini disebabkan oleh fluktuasi dalam sistem pengaturan suhu tubuh, yang bertugas menjaga tubuh tetap stabil dalam berbagai kondisi.
Perubahan cuaca dapat menyebabkan tubuh kehilangan cairan tubuh karena keluar melalui keringat. Dehidrasi dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk menjaga suhu agar tetap normal, sehingga menyebabkan perasaan kedinginan dan menggigil.
Perubahan cuaca sering kali memengaruhi pola tidur seseorang. Misalnya, saat malam menjadi lebih dingin, kualitas tidur bisa terganggu. Kurang tidur atau stres yang meningkat dapat memperburuk kondisi tubuh, membuat badan terasa lelah dan gregesi.
Cuaca yang tidak menentu dapat menyebabkan virus dan bakteri lebih mudah untuk berkembang biak. Infeksi yang disebabkan oleh virus dan bakteri dapat mengakibatkan demam ringan, sehingga menyebabkan badan terasa gregesi.
Perubahan kelembapan udara juga memengaruhi kondisi tubuh. Udara yang terlalu kering atau terlalu lembap dapat mengganggu fungsi saluran pernapasan. Gejala yang mungkin muncul meliputi:
Orang dengan kondisi seperti asma atau alergi cenderung lebih sensitif terhadap perubahan ini.
Saat kamu merasa gregesi karena cuaca tidak menentu, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasinya:
Badan gregesi saat cuaca tidak menentu adalah reaksi tubuh terhadap perubahan lingkungan. Dengan memahami penyebabnya, kita dapat mengambil langkah-langkah pencegahan. Selalu memantau perubahan cuaca, sehingga dapat mempersiapkan diri atas perubahan cuaca yang terjadi.