Menu Sahur Praktis Ibu Muda: Rahasia Ria Ricis Jaga Kesehatan Lambung di Bulan Ramadhan

Siapa yang tak kenal Ria Ricis seorang ibu muda sekaligus Youtuber kondang yang sangat aktif. Dengan berbagai aktivitas dan jadwal yang padat, Ria Ricis dituntut untuk selalu tampil ceria dan juga enerjik.

Lantas bagaimana Ria Ricis menjaga kesehatan tubuh serta terhindar dari asam lambung saat menjalani ibadah puasa? 

Tantang Sahur Ibu Muda yang Sibuk

Menyiapkan menu makanan berat saat waktu sahur terasa sangat singkat bagi seorang ibu muda. Sementara saat sahur tidak cukup hanya diisi dengan segelas air putih saja yang berisiko lambung perih saat siang hari.

Lambung yang kosong selama lebih dari 12 jam memerlukan asupan yang tidak hanya mengenyangkan, namun juga menjaga lambung tetap nyaman tanpa drama. 

Nutriflakes: Rahasia Ria Ricis Solusi Jaga Lambung Selama Puasa

Ternyata selama ini Nutriflakes menjadi andalan Ria Ricis karena kepraktisannya dan juga manfaatnya yang luar biasa.

“Sebagai ibu muda kita butuh yang sat-set dan tetap sehat. Nutriflakes ini penyelamat banget buat sahur,” ungkap Ria Ricis.

Mengapa Nutriflakes sangat cocok untuk menu sahur ibu muda?

1. Hanya Butuh 2 Menit: Cukup seduh dengan air hangat, menu sahur bernutrisi sudah siap santap. Cocok untuk ibu yang mengejar waktu sebelum imsak.
2. Kandungan Umbi Garut yang Menenangkan: Nutriflakes berbahan dasar pati umbi garut yang secara alami dikenal efektif menetralkan asam lambung dan melapisi dinding lambung.
3. Efek Kenyang Lebih Lama: Mengandung serat tinggi dari Psyllium Husk, membuat tidak mudah merasa lapar di jam-jam produktif.
4. Superfood Kelor: Membantu menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah lemas saat mengurus si kecil di bulan puasa

Tips Puasa Nyaman dan Enerjik untuk Ibu Muda

Selain mengonsumsi Nutriflakes saat sahur, berikut adalah tips tambahan dari gaya hidup sehat Ria Ricis:

• Jangan Lewatkan Sahur: Meskipun hanya dengan menu praktis, sahur adalah bahan bakar utama tubuh.
• Hindari Kafein Berlebih: Kurangi kopi atau teh pekat saat sahur karena dapat memicu asam lambung.
• Cukupi Hidrasi: Gunakan pola 2-4-2 (2 gelas saat berbuka, 4 gelas malam hari, 2 gelas saat sahur).
• Kelola Stres: Hati yang bahagia membuat sistem pencernaan lebih stabil.

Dengan mengikutu jejak Ria Ricis yang memilih Nutriflakes, maka tidak perlu khawatir akan gangguan maag yang bisa merusak momen ibadah selama bulan Ramadhan.

Baca juga: Badan Tetap Bugar Selama Bulan Puasa ini Tips dari Ustadz Hanan Attaki