Kunyit dan Lada Hitam untuk Asam Lambung

Kunyit dan lada hitam untuk asam lambung? Adakah khasiatnya?

Masalah asam lambung sering kali dialami oleh banyak orang. Sensasi dari gejala yang ditimbulkannya sangat mengganggu, dapat menyebabkan seseorang menjadi tidak produktif dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

Maka dari itu, perlu menemukan cara mencegah dan mengatasi asam lambung agar hal tersebut tidak terjadi, baik dengan konsumsi obat herbal tertentu, ataupun menjaga pola makan serta menghindari kebiasaan buruk sehari-hari.

Berbicara mengenai cara mencegah dan mengatasi asam lambung, terdapat rempah-rempah yang memiliki khasiat untuk asam lambung lho, seperti kunyit dan lada.

Apa khasiat kunyit dan lada hitam untuk asam lambung?

Indonesia merupakan negara yang kaya akan rempah berkhasiat untuk kesehatan, seperti kunyit dan lada hitam. Kedua jenis rempah ini telah banyak digunakan sebagai rempah-rempah yang dapat memberikan khasiat pengobatan.

Untuk menjawab apa saja khasiat kunyit dan lada hitam untuk asam lambung, mari kita ulas lebih lanjut mengenai khasiat kunyit dan lada untuk asam lambung satu per satu.

1. Kunyit

Dalam 100 gram kunyit segar, mengandung:
- Kalori: 6,9 kalori
- Air: 84,9 gram
- Karbohidrat: 9,1 gram
- Lemak: 2,7 gram
- Protein: 2 gram
- Serat: 0,6 gram
- Kalium: 406,7 miligram
- Fosfor: 78 miligram
- Kalsium: 24 miligram
- Zat besi: 3,3 miligram
- Vitamin C: 1 miligram
- Seng: 0,4 miligram
- Niasin: 0,4 miligram
- Vitamin B1: 0,03 miligram
- Riboflavin: 0,02 miligram
- Beta karoten: 12 mikrogram

Baca

Pengalaman Asam Lambung (GERD) Sembuh dengan Ramuan Kunyit

Lantas, apa khasiat kunyit untuk asam lambung?

Tidak hanya di Indonesia, masyarakat Jepang juga rutin konsumsi kunyit dari generasi ke generasi untuk bantu jaga kesehatan lambung.

Selain itu, kunyit juga mengandung kurkumin yang berperan sebagai antioksidan, antiradang, dan antibakteri. Senyawa ini dapat membantu meredakan gejala dari penyakit asam lambung, yaitu dengan cara mengurangi keasaman lambung.

Sifat basa pada kunyit juga dapat menetralkan asam lambung berlebih. Sementara itu, antioksidan di dalam kunyit dapat membantu mencegah radang kerongkongan akibat dari asam lambung kambuh.

Kunyit juga dapat membantu menyembuhkan tukak lambung dan menyeimbangkan bakteri baik yang ada di pencernaan.

2. Lada Hitam

Dalam 1 sendok, atau setara dengan 7 gram lada hitam, mengandung:
- Kalori: 17 kalori
- Serat: 1,8 gram
- Karbohidrat: 4,5 gram
- Protein: 0,7 gram
- Kalsium: 30 miligram
- Magnesium: 12 miligram
- Kalium: 90 miligram
- Fosfor: 11 miligram
- Vitamin A: 38 IU
- Vitamin K: 12 mikrogram

Selain itu, lada hitam juga mengandung vitamin B, folat, vitamin A, zinc, dan berbagai macam jenis antioksidan seperti likopen serta flavonoid. Lada hitam juga memiliki sifat antibakteri, antiradang, dan antikanker.

Baca: Pengalaman Asam Lambung Sembuh Dengan Temulawak

Kesimpulan khasiat lada hitam untuk asam lambung

Mungkin baru sedikit orang yang tahu bahwa lada hitam berperan dalam menjaga kesehatan lambung. Sering diolah menjadi bumbu masakan, lada hitam memiliki banyak khasiat yang tidak boleh disepelekan.

Lada hitam mengandung antioksidan yang sangat baik dalam menjaga kesehatan pencernaan. Berkat kandungan senyawa di dalamnya, lada hitam dapat melemaskan dinding otot. Sehingga, dapat membantu mengatasi rasa nyeri karena perut kembung yang merupakan gejala dari penyakit asam lambung.

Itu lah beberapa manfaat dari masing-masing rempah-rempah kunyit dan lada hitam untuk asam lambung. Apabila kunyit dan lada hitam dikombinasikan, juga akan memberikan manfaat yang luar biasa.

Manfaat Kombinasi Kunyit dan Lada Hitam

Selain dapat memberikan manfaat apabila dikonsumsi secara terpisah, konsumsi kunyit dan lada hitam secara bersamaan dapat memberikan khasiat yang berkaitan dengan asam lambung (gerd) :

• Mengontrol obesitas yang dapat menjadi penyebab penyakit asam lambung pada seseorang.
• Membantu mencegah tukak lambung karena bakteri H. Pylori.
• Membantu mengatasi penyakit diabetes agar kondisi diabetes tidak merusak sistem cerna yang memperburuk gejala asam lambung.
• Membantu mengurangi nyeri pada perut atau kerongkongan akibat dari paparan asam lambung berlebihan.

Itulah beberapa khasiat kunyit dan lada hitam untuk asam lambung yang dapat diperoleh setelah mengonsumsinya.

Kunyit dapat dikonsumsi dengan cara diambil sarinya, dibuat teh, ataupun suplemen. Sementara itu, lada hitam dapat dijadikan teh lada hitam madu.