Jarang Diketahui! 6 Manfaat Daun Jambu Biji Muda

Siapa yang tidak mengenal buah jambu biji? Selain enak dikonsumsi secara langsung maupun dijus, jambu biji juga dapat memberikan beragam manfaat kesehatan. Tidak hanya buahnya saja, manfaat daun jambu biji muda untuk kesehatan juga telah banyak dipercaya.

Daun jambu biji merupakan bagian yang sering terlupakan. Meskipun demikian, senyawa aktif yang terdapat di dalam daun jambu biji muda ini berkontribusi dalam menjaga kesehatan tubuh.

Tidak sedikit pula orang percaya akan manfaat daun jambu biji muda ini, sehingga daun jambu biji muda sering kali digunakan sebagai obat herbal yang murah, mudah didapat, dan alami.

Di dalam artikel ini, kami akan mengulas secara lebih dalam lagi mengenai manfaat daun jambu biji muda serta cara mengolahnya agar mendapatkan hasil yang lebih optimal.

Manfaat daun jambu biji muda ini berkat khasiatnya sebagai antiradang, antioksidan, antikanker, antimikroba, dan antidiabetik yang baik untuk kesehatan tubuh. Hal ini berkat kandungan senyawa alami di dalam daun jambu biji muda, berupa alkaloid, flavonoid, tanin, saponin, antosianin, fenol, dan minyak atsiri di dalamnya.

Daun jambu biji juga mengandung vitamin A, vitamin C, dan zat besi.

Manfaat Daun Jambu Biji Muda untuk Kesehatan

1. Membantu Menyehatkan Pencernaan

Manfaat daun jambu biji muda untuk kesehatan yang tidak diragukan lagi, yaitu dapat membantu menyehatkan pencernaan, seperti diare, sembelit, perut kembung, dan nyeri lambung.

Manfaat daun jambu biji muda ini didukung oleh beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa daun jambu biji memiliki aktivitas antidiare dan antimikroba, sehingga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.

Baca:

Cara Mengatasi Perut Krucuk-krucuk dan Diare

2. Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah

Memiliki khasiat sebagai antidiabetik, daun jambu biji muda juga dapat memberikan manfaat untuk menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes atau seseorang yang berisiko mengalami diabetes. Hal ini berkat manfaat daun jambu biji yang dapat membantu menekan lonjakan gula darah.

3. Membantu Menstabilkan Kolesterol

Minum ekstrak dari daun jambu biji muda secara rutin telah dipercaya dapat menstabilkan kolesterol dalam tubuh dan menurunkan kelebihan kolesterol.

4. Membantu Melawan Radikal Bebas

Daun jambu biji muda juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas penyebab stres oksidatif. Sehingga, kerusakan sel akibat radikal bebas juga dapat dihindari.

5. Membantu Menjaga Kesehatan Mata

Vitamin A dalam jambu biji dapat membantu menjaga kesehatan mata dengan cara mencegah degenerasi makula dan memelihara ketajaman mata.

6. Membantu Meredakan Nyeri Menstruasi

Manfaat daun jambu biji muda berikutnya, yaitu dapat membantu meredakan nyeri menstruasi, seperti perut kram. Hal ini telah didukung oleh beberapa penelitian.

Itulah manfaat daun jambu biji muda untuk kesehatan secara menyeluruh. Agar mendapatkan khasiatnya secara optimal, tentunya Anda dianjurkan untuk mengolah daun jambu biji muda dengan cara yang tepat.

Cara Mengolah Daun Jambu Biji Muda

Berbeda dengan jenis sayuran yang biasa dikonsumsi, daun jambu biji ini bertekstur lebih keras. Selain kurang nikmat apabila dikonsumsi begitu saja, daun jambu biji juga cenderung memiliki rasa pahit.

Langkah-langkah mengolah daun jambu biji:

• Siapkan beberapa lembar daun jambu biji muda segar.
• Cuci bersih daun jambu biji menggunakan air mengalir.
• Masukkan ke dalam panci, kemudian tuangkan air secukupnya.
• Rebus daun jambu biji muda ini selama 10 hingga 15 menit.
• Matikan kompor, kemudian tuangkan air rebusan daun jambu biji muda ke dalam gelas.
• Apabila ingin mendapatkan air rebusan jambu biji yang lebih jernih, Anda dapat menyaringnya menggunakan saringan.

Apabila tidak terdapat pohon jambu biji di sekitar rumah, Anda dapat membeli bubuk daun jambu biji di toko obat-obatan dan cukup diseduh menggunakan air mendidih, seperti menyeduh teh.

Sudah terjawab bukan manfaat dari daun jambu biji muda dan cara mengolahnya untuk kesehatan?

Meskipun manfaat daun jambu biji mudah telah dipercaya memiliki potensi besar, masih diperlukan banyak penelitian terkait efektivitasnya dan dosis yang aman untuk dikonsumsi sehari-hari.

Anda juga dapat konsultasi ke dokter terlebih dahulu guna memastikan keamanan serta dosis yang tepat sesuai kondisi Anda.

Selamat mencoba, ya!