Nutriflakes® Official Website

+62 821-3573-2036
Jangan Salah Kaprah! Ini Fakta di Balik Mitos GERD yang Perlu Kamu Ketahui
 
Jangan Salah Kaprah! Ini Fakta di Balik Mitos GERD yang Perlu Kamu Ketahui

Jangan Salah Kaprah! Ini Fakta di Balik Mitos GERD yang Perlu Kamu Ketahui

Penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah kondisi yang sering dialami oleh banyak orang, tapi masih menimbulkan banyak kesalahpahaman karena informasi yang beredar terkait penyakit ini juga sering kali simpang siur.

Mitos yang salah dapat membuat penderita mengambil langkah pengobatan yang kurang tepat. Oleh karena itu, penting untuk memahami fakta di balik berbagai mitos yang beredar. Berikut ini adalah beberapa mitos yang sering dikaitkan dengan GERD dan fakta sebenarnya.

Mitos vs Fakta GERD yang Harus Kamu Ketahui

1. Mitos: GERD dan Maag Itu Sama

Fakta: GERD sering kali disamakan dengan maag, padahal keduanya adalah kondisi yang berbeda. Maag terjadi karena produksi asam lambung berlebihan yang mengiritasi lambung, sementara GERD disebabkan oleh melemahnya katup antara kerongkongan dan lambung, sehingga asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan sensasi terbakar (heartburn).

Tips: Jika sering mengalami heartburn, hindari makanan berlemak dan jangan langsung berbaring setelah makan.

2. Mitos: GERD Bisa Reda dengan Minum Susu

Fakta: Banyak orang menganggap susu bisa meredakan gejala GERD karena sifatnya yang menenangkan. Padahal, susu justru dapat merangsang produksi asam lambung lebih banyak, terutama susu yang mengandung lemak tinggi. Selain itu, kemampuan susu dalam menenangkan masalah asam lambung hanya sementara. 

Tips: Jika ingin mengonsumsi susu, pilih susu rendah lemak atau susu nabati seperti susu almond yang lebih aman bagi penderita GERD.

3. Mitos: GERD Tidak Berbahaya dan Akan Sembuh Sendiri

Fakta: GERD bisa menyebabkan komplikasi serius apabila tidak ditangani dengan baik, seperti esofagitis (radang kerongkongan), tukak esofagus, atau bahkan meningkatkan risiko kanker esofagus. Oleh karena itu, penderita GERD perlu menjalani pola hidup sehat.

Tips: Jika gejala GERD sering kambuh lebih dari dua kali seminggu, segera konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

4. Mitos: Hanya Makanan Pedas yang Memicu GERD

Fakta: Makanan pedas memang bisa memperburuk gejala GERD pada beberapa orang, tapi makanan pedas bukan satu-satunya penyebab GERD kambuh. Makanan asam, berlemak, berkafein, mengandung cokelat, serta minuman bersoda dan beralkohol juga dapat memicu naiknya asam lambung. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui makanan apa saja yang dapat memicu gejala GERD pada tubuh masing-masing.

Tips: Setiap orang memiliki pemicu GERD yang berbeda, jadi perhatikan makanan yang membuat gejala memburuk dan hindari konsumsi berlebihan.

5. Mitos: GERD Hanya Bisa Diatasi dengan Obat

Fakta: Meskipun obat-obatan bisa membantu mengendalikan gejala GERD, perubahan gaya hidup juga berperan penting dalam pengobatan jangka panjang. Menghindari makanan pemicu, mengatur pola makan, menjaga berat badan ideal, serta menghindari stres dapat membantu mengurangi frekuensi kekambuhan GERD.

Tips: Gaya hidup yang dimaksud seperti : jangan langsung tidur setelah makan, tinggikan bantal saat tidur, dan kurangi konsumsi kafein.

6. Mitos: GERD Hanya Terjadi pada Orang Tua

Fakta: GERD memang lebih sering terjadi pada orang tua, tapi bukan berarti tidak bisa terjadi pada remaja maupun anak-anak. Hal ini karena siapa saja bisa mengalami GERD, terutama jika memiliki pola makan yang buruk, sering mengonsumsi makanan berlemak, atau memiliki kebiasaan tidur setelah makan. GERD akan mengganggu produktivitas dan mengganggu tumbuh kembang pada anak.

Tips: Perlunya pengawasan orang tua untuk memperhatikan pola makan anak-anak agar mereka terhindar dari risiko GERD sejak dini.

Simak: Video dari Dokter Medicia Yurista terkait Mitos Seputar GERD

---

GERD adalah kondisi yang sering disalahpahami oleh banyak orang. Dengan memahami fakta di balik mitos-mitos yang beredar, kita bisa mengambil langkah yang lebih tepat dalam mencegah dan mengatasi penyakit ini. 

Mengubah gaya hidup sehat juga merupakan kunci utama dalam mengendalikan GERD agar tidak semakin parah.

Dampingi pola hidup sehat dengan mengonsumsi sereal Nutriflakes. Sebuah perpaduan bahan alami umbi garut yang membantu meredakan permasalahan GERD. Cukup konsumsi 2 kali dalam sehari secara rutin maka kondisi akan berangsur membaik. 

Testimoni: Perjuangan Pak Agus Melawan Asam Lambung Berakhir Membaik Setelah Bertemu Nutriflakes®