Asam lambung yang naik ke tenggorokan, hidung, dan telinga, atau lebih dikenal sebagai Laryngopharyngeal Reflux (LPR), adalah kondisi medis yang sering kali tidak disadari oleh penderitanya.
Kondisi ini bisa menimbulkan berbagai masalah di area tenggorokan, hidung, dan telinga yang sering kali keliru didiagnosis sebagai penyakit THT lainnya.
Gejala Asam Lambung Naik ke THT
LPR seringkali sulit didiagnosis karena gejalanya mirip dengan penyakit THT lainnya. Berikut adalah beberapa gejala umum LPR:
- Sensasi Terbakar di Tenggorokan: Salah satu gejala utama adalah sensasi terbakar di tenggorokan akibat asam lambung yang naik.
- Batuk Kronis: Batuk yang tidak kunjung sembuh dan tidak terkait dengan flu atau pilek bisa menjadi tanda LPR.
- Suara Serak: Asam lambung yang naik ke pita suara bisa menyebabkan suara serak atau perubahan suara.
- Rasa Asam atau Pahit di Mulut: Naiknya asam lambung bisa menyebabkan rasa asam atau pahit yang tidak nyaman di mulut.
- Kesulitan Menelan: Penderita LPR seringkali merasa kesulitan saat menelan makanan atau minuman.
- Postnasal Drip: Cairan lendir yang berlebihan di bagian belakang hidung yang mengalir ke tenggorokan bisa menjadi gejala LPR.
- Infeksi Telinga Berulang: LPR bisa menyebabkan cairan mengalir ke telinga tengah, menyebabkan infeksi telinga yang berulang.
Penyebab Asam Lambung Naik ke THT
LPR terjadi ketika asam lambung naik ke laring (kotak suara) atau faring (tenggorokan). Beberapa faktor risiko yang bisa menyebabkan LPR antara lain:
- Pola Makan yang Tidak Sehat: Makanan berlemak tinggi, pedas, atau asam dapat memicu naiknya asam lambung.
- Kebiasaan Merokok: Merokok dapat melemahkan otot-otot yang menutup lambung, sehingga asam lambung mudah naik.
- Obesitas: Berat badan berlebih dapat meningkatkan tekanan pada lambung, memaksa asam lambung naik ke tenggorokan.
- Stress: Stress berlebihan dapat mempengaruhi produksi asam lambung dan memperburuk gejala LPR.
- Kehamilan: Perubahan hormon dan tekanan pada lambung selama kehamilan dapat menyebabkan LPR.
Baca: 3 Aspek Perbedaan LPR & GERD
Cara Mengatasi Asam Lambung Naik ke THT
Menangani LPR memerlukan pendekatan yang komprehensif, termasuk perubahan gaya hidup dan, dalam beberapa kasus, pengobatan medis. Berikut adalah beberapa cara efektif untuk mengatasi LPR:
1. Perubahan Pola Makan
- Hindari Makanan Pemicu: Kurangi konsumsi makanan berlemak tinggi, pedas, asam, dan makanan olahan. Pilih makanan yang mudah dicerna seperti sayuran hijau, buah non-sitrus, dan biji-bijian.
- Makan dalam Porsi Kecil: Makan dalam porsi kecil namun lebih sering dapat membantu mengurangi tekanan pada lambung.
- Hindari Makan Sebelum Tidur: Usahakan untuk tidak makan setidaknya 2-3 jam sebelum tidur untuk mencegah asam lambung naik saat berbaring.
2. Perubahan Gaya Hidup
- Hindari Merokok dan Alkohol: Kedua hal ini dapat memperburuk gejala LPR dan harus dihindari.
- Mengelola Stres: Lakukan teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau pernapasan dalam untuk mengurangi stres yang dapat mempengaruhi produksi asam lambung.
- Posisi Tidur yang Tepat: Tidur dengan kepala yang lebih tinggi dapat membantu mencegah asam lambung naik ke tenggorokan. Gunakan bantal tambahan atau penyangga tempat tidur.
3. Pengobatan Medis
- Antasida dan H2 Blockers: Obat ini dapat membantu mengurangi produksi asam lambung dan meredakan gejala LPR.
- Proton Pump Inhibitors (PPI): Obat ini lebih kuat daripada antasida dan H2 blockers, dan digunakan untuk mengurangi produksi asam lambung secara signifikan.
- Konsultasi dengan Dokter: Jika gejala LPR tidak kunjung membaik, segera konsultasikan dengan dokter THT atau gastroenterolog untuk penanganan lebih lanjut.
Artikel lainnya: Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik, 6 Langkah Ini Wajib Anda Coba
4. Terapi Alternatif
- Aloe Vera: Konsumsi jus aloe vera dapat membantu menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi gejala LPR.
- Teh Herbal: Teh herbal seperti chamomile atau jahe dapat membantu meredakan inflamasi dan mengurangi gejala LPR.
- Probiotik: Mengonsumsi probiotik dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam sistem pencernaan, yang dapat mengurangi gejala LPR.
Asam lambung naik ke tenggorokan, hidung, dan telinga adalah kondisi yang dapat menimbulkan ketidaknyamanan dan masalah kesehatan serius jika tidak ditangani dengan baik.
Penting untuk mengenali gejala-gejala LPR dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mengatasinya. Dengan perubahan pola makan, gaya hidup sehat, dan pengobatan yang tepat, gejala LPR dapat dikendalikan dengan efektif.
Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan penanganan yang sesuai dan menghindari komplikasi lebih lanjut.
