Makanan yang kita konsumsi sehari-hari bisa berasal dari bahan nabati ataupun hewani. Jika sebelumnya protein hewani telah diulas, kini kita akan membahas contoh makanan yang mengandung protein nabati.

Protein hewani adalah salah satu jenis protein yang berasal dari hewan dan diolah sehingga aman untuk dikonsumsi. Konsumsi antara protein nabati dan hewani harus lah seimbang agar kesehatan tetap terjamin.

Orang-orang yang suka berolahraga dan binaragawan seringkali mengonsumsi sebuah whey protein. Sebenarnya apa itu whey protein dan adakah manfaat whey protein itu sendiri?

Protein yang telah masuk ke dalam tubuh ternyata tidak bisa langsung digunakan begitu saja untuk menjalankan fungsinya. Terdapat 5 tahapan sintesis protein hingga protein ini bisa digunakan oleh tubuh dengan sebagaimana mestinya.

Siapa yang tidak mengenal telur, bahan pangan yang sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia. Jangan salah sangka, walaupun bahan ini terbilang pasaran, kita bisa menemukan protein dalam telur.

Pada ulasan sebelumnya dijelaskan bahwa kandungan protein hewani lebih tinggi daripada protein nabati. Salah satu contoh dari jenis protein hewani adalah protein dada ayam, kesukaan orang-orang yang sedang menjalani diet.

Selain bahan pangan, kandungan protein sebenarnya juga bisa kita konsumsi dalam bentuk minuman. Namun, minuman tinggi protein ini sebagian besar harus kita olah dengan beberapa bahan terlebih dahulu.

Bersama tempe, tahu adalah makanan yang sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia. Dalam memenuhi kebutuhan sehari-hari, apakah tahu mengandung protein? Simak penjelasan selengkapnya disini.

Bahan pangan yang berjenis ikan mungkin kurang populer di daerah-daerah kota atau yang jauh dari area laut. Padahal terdapat beberapa jenis ikan yang mengandung protein tinggi dan dapat dimanfaatkan untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari.

Tempe adalah bahan pangan yang sangat populer di masyarakat Indonesia, baik dari kalangan manapun. Selain itu, tempe juga sangat mudah untuk ditemukan dan memiliki harga yang murah. Lalu apakah tempe mengandung protein.