Sesak nafas adalah gejala yang dapat sangat mengganggu dan terkadang menakutkan. Salah satu penyebab sesak nafas yang sering terabaikan adalah asam lambung naik atau refluks asam.

Asam lambung yang naik ke kerongkongan dapat menyebabkan iritasi, peradangan, dan sesak nafas. Namun, Anda dapat meredakan gejala sesak nafas ini dengan menggunakan titik pijat pada tubuh Anda.

Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan titik-titik pijat yang dapat membantu meredakan sesak nafas akibat asam lambung, serta memberikan wawasan tentang asam lambung dan pengaruhnya terhadap pernapasan.

Asam Lambung dan Sesak Nafas: Apa Hubungannya?

Sebelum kita membahas titik-titik pijat, penting untuk memahami hubungan antara asam lambung dan sesak nafas.

Asam lambung naik atau refluks asam adalah kondisi di mana asam lambung dari lambung Anda naik ke kerongkongan.

Hal ini bisa terjadi karena otot yang menghubungkan lambung dan kerongkongan, yang disebut sfingter esofagus bawah, menjadi lemah atau rileks.

Ketika asam lambung naik ke kerongkongan, itu dapat mengiritasi selaput lendir dan membran lendir yang melapisi saluran pernapasan Anda.

Hasilnya adalah sensasi sesak nafas, batuk, rasa tenggorokan gatal, dan perasaan tidak nyaman di dada. Sesak nafas yang terkait dengan asam lambung naik sering kali menjadi lebih buruk saat berbaring atau tidur.

Sereal Asam Lambung Nutriflakes
Nutriflakes Solusi Maag dan Asam Lambung

Titik Pijat untuk Meredakan Sesak Nafas Akibat Asam Lambung

Berikut adalah beberapa titik pijat yang dapat membantu meredakan sesak nafas yang disebabkan oleh asam lambung naik:

1. Titik Dada (CV17 atau Danzhong)

Lokasi: Titik ini terletak di tengah dada, sekitar dua jari di bawah tulang dada bagian bawah. Berikut cara melakukan:

·         Duduk atau berbaring dengan nyaman.

·         Tempelkan tangan Anda pada titik CV17.

·         Terapkan tekanan lembut dengan gerakan melingkar selama beberapa menit.

·         Bernapas dalam dan lambat saat melakukan pijatan.

Pijatan titik CV17 dapat membantu meredakan sesak nafas dan rasa tidak nyaman di dada yang sering disebabkan oleh asam lambung naik.

2. Titik Tenggorokan (LU1 atau Zhongfu)

Lokasi: Titik ini terletak di dada, tepat di atas klavikula (tulang bahu) di tengah. Berikut cara melakukan:

·         Duduk atau berbaring dengan nyaman.

·         Tempelkan jari Anda pada titik LU1.

·         Pijat dengan gerakan lembut selama beberapa menit.

·         Bernapas dalam dan fokus pada perasaan rileks.

Pijatan titik LU1 dapat membantu meredakan gejala sesak nafas dan mengurangi tekanan pada dada.

3. Titik Perut (P6 atau Nei Guan)

Lokasi: Titik ini terletak pada pergelangan tangan di bagian dalam, sekitar dua jari di bawah lipatan pergelangan tangan Anda. Berikkut cara melakukan:

·         Tempelkan jari tengah dan ibu jari Anda pada titik P6.

·         Terapkan tekanan lembut dengan gerakan melingkar selama beberapa menit.

·         Bernapas dalam dan rileks saat melakukan pijatan.

Pijatan titik P6 juga dapat membantu meredakan sesak nafas dan mual yang terkait dengan asam lambung naik.

titik pijat perut
titik pijat perut (sumber: canva)

4. Titik Dada (CV6 atau Qihai)

Lokasi: Titik ini terletak di tengah perut, sekitar dua jari di bawah pusar. Berikut cara melakukan:

·         Duduk atau berbaring dengan nyaman.

·         Tempelkan jari Anda pada titik CV6.

·         Terapkan tekanan lembut dengan gerakan melingkar selama beberapa menit.

·         Bernapas dalam dan fokus pada perasaan rileks.

Pijatan titik CV6 dapat membantu meredakan tekanan di dada dan perut, sehingga memungkinkan pernapasan yang lebih mudah.

Pentingnya Konsultasi dengan Dokter

Meskipun teknik pijat ini dapat memberikan bantuan dalam meredakan gejala sesak nafas akibat asam lambung, mereka tidak boleh menggantikan perawatan medis yang direkomendasikan oleh dokter.

Asam lambung naik adalah kondisi medis yang serius, dan perawatan medis mungkin diperlukan, terutama jika gejala berat atau berulang.

Sebelum mencoba teknik pijat ini, konsultasikan dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa itu aman bagi kondisi kesehatan Anda.

Pendekatan Alami untuk Meredakan Sesak Nafas Akibat Asam Lambung

Pijatan titik-titik tertentu pada tubuh Anda dapat menjadi pendekatan alami yang membantu meredakan sesak nafas akibat asam lambung.

Namun, untuk penanganan yang komprehensif dan diagnosis yang akurat, selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.

Dengan pendekatan yang benar, Anda dapat mengatasi gejala sesak nafas dengan bijak dan mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik.

Baca juga: Tips Ampuh Cara Menjaga Kesehatan Lambung

pesan nutriflakes sereal asam lambung
Sereal Asam Lambung Nutriflakes

About the Author

Rizkiawan Candra

Highly interested in content writing and passionate in digital contents. Currently learning about Search Engine Optimization.

View All Articles