Nutriflakes® Official Website

+62 821-3573-2036
Pijatan untuk Bantu Redakan Sakit Kepala karena Flu
 
Pijatan untuk Bantu Redakan Sakit Kepala karena Flu

Pijatan untuk Bantu Redakan Sakit Kepala karena Flu

Sakit kepala dapat disebabkan oleh berbagai macam faktor. Flu atau pilek juga sering disertai dengan sakit kepala. Tidak sedikit orang pula yang berusaha untuk meredakan sakit kepala dengan cara instan, seperti konsumsi obat-obatan yang dijual di pasaran.

Tapi tahukah kamu bahwa terdapat pijatan untuk sakit kepala karena flu?

Terdapat titik-titik pijat pada kepala yang sering digunakan oleh orang terdahulu untuk mengobati sakit kepala, termasuk sakit kepala karena flu, yaitu dengan cara memijat titik pijat tertentu. Titik pijat ini dikenal dengan titik pijat akupresur.

Akupresur merupakan teknik pengobatan berbasis tradisional, berasal dari Tiongkok. Hampir mirip dengan teknik akupuntur, tapi akupresur tidak menggunakan jarum.

Di dalam American Journal of Public Health, menyebutkan bahwa terapi pijat kepala yang dilakukan 2-3 kali dalam seminggu dapat meredakan sakit kepala tegang pada orang dewasa.

Studi tersebut juga menulis bahwa pijatan pada titik-titik akupresur yang tepat dapat membantu meredakan rasa sakit di kepala secara bertahap.

Maka dari itu, penting bagi kita mengetahui titik akupresur pijatan untuk sakit kepala karena flu.

Baca: Pijatan untuk Penderita Susah BAB

Titik Pijatan untuk Sakit Kepala karena Flu

Beberapa titik pada bagian tubuh tertentu dapat dilakukan teknik memijat agar dapat meringankan sakit kepala dan flu, seperti berikut:

1. Yintang Points

pijatan untuk sakit kepala karena flu

Titik yintang points ini terletak di antara alis dan di atas pangkal hidung. Melakukan pijatan pada titik ini dapat meredakan migrain atau sakit kepala, termasuk sakit kepala karena flu.

2. Zan Zhu Points

Titik akupresur terletak pada sudut dalam kedua mata, di pangkal hidung yang sangat dekat dengan ujung alis. Berhubungan langsung dengan bagian depan kepala, titik ini dapat menjadi titik pijatan untuk sakit kepala karena flu.

3. Tian Zhu Points

Titik pijat akupresur ini terletak pada bagian belakang rambut, di bawah dasar tengkorak, tepatnya berada di antara cekungan antara dua otot leher besar. Memijat titik ini dapat mendorong pelepasan hormon endorfin, berupa pereda nyeri alami tubuh, termasuk nyeri karena sakit kepala akibat flu.

4. Shuai Gu Points

Titik shuai gu points terletak sekitar 2 hingga 3 sentimeter di atas telinga. Memijat kepala pada bagian ini dapat mengurangi rasa sakit bagian kepala, terutaman di kepala wilayah temporal akibat dari flu.

5. Pijat Titik He Gu (LI4):

Titik pijat ini terletak pada sisi antara ibu jari dan jari telunjuk tangan, tepat pada bagian sisi punggung tangan. Pijatan pada titik ini dapat membantu meredakan sakit kepala dan melancarkan sirkulasi darah.

6. Pijat Titik Tai Yang (EX-HN5):

Titik ini terletak pada area pelipis, yaitu satu jari di atas alis sebelah atas. Pijatan pada titik ini dapat membantu meredakan sakit kepala frontal yang sering kali terasa berat di dahi.

Itulah beberapa titik akupresur pijatan untuk sakit kepala karena flu. Selain untuk meredakan sakit kepala karena flu, memijat bagian kepala juga dapat memberikan sejumlah manfaat apabila dilakukan dengan rutin, yaitu dapat meredakan stres, membuat lebih rileks, dan melancarkan peredaran darah.

Memberi pijatan pada titik akupresur kepala memang terkesan mudah, tapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan selama melakukan pijatan pada titik pijat tersebut, sebagai berikut:

  • Lakukan teknik pijat akupresur tersebut dalam posisi duduk atau berdiri dengan nyaman serta rileks.
  • Tarik napas dalam-dalam agar tubuh menjadi lebih rileks dan santai.
  • Beri pijatan dengan tekanan yang sama kuatnya.
  • Hentikan teknik pijat ini apabila sakit kepala justru makin parah dan menimbulkan rasa sakit lainnya.

Anda perlu melakukan beberapa hal tersebut agar mendapatkan hasil dari pijatan untuk sakit kepala karena flu secara optimal. Apabila terdapat larangan karena kondisi tertentu yang membuat Anda tidak boleh dipijat, Anda dapat konsumsi obat-obatan sesuai anjuran dari dokter untuk meredakan sakit kepala karena flu. Baca juga : Titik Pijat Sesak Nafas Karena Batuk