Sakit kepala dapat disebabkan oleh berbagai macam faktor. Flu atau pilek juga sering disertai dengan sakit kepala. Tidak sedikit orang pula yang berusaha untuk meredakan sakit kepala dengan cara instan, seperti konsumsi obat-obatan yang dijual di pasaran.
Tapi tahukah kamu bahwa terdapat pijatan untuk sakit kepala karena flu?
Terdapat titik-titik pijat pada kepala yang sering digunakan oleh orang terdahulu untuk mengobati sakit kepala, termasuk sakit kepala karena flu, yaitu dengan cara memijat titik pijat tertentu. Titik pijat ini dikenal dengan titik pijat akupresur.
Akupresur merupakan teknik pengobatan berbasis tradisional, berasal dari Tiongkok. Hampir mirip dengan teknik akupuntur, tapi akupresur tidak menggunakan jarum.
Di dalam American Journal of Public Health, menyebutkan bahwa terapi pijat kepala yang dilakukan 2-3 kali dalam seminggu dapat meredakan sakit kepala tegang pada orang dewasa.
Studi tersebut juga menulis bahwa pijatan pada titik-titik akupresur yang tepat dapat membantu meredakan rasa sakit di kepala secara bertahap.
Maka dari itu, penting bagi kita mengetahui titik akupresur pijatan untuk sakit kepala karena flu.
Baca: Pijatan untuk Penderita Susah BAB
Beberapa titik pada bagian tubuh tertentu dapat dilakukan teknik memijat agar dapat meringankan sakit kepala dan flu, seperti berikut:
Titik yintang points ini terletak di antara alis dan di atas pangkal hidung. Melakukan pijatan pada titik ini dapat meredakan migrain atau sakit kepala, termasuk sakit kepala karena flu.
Titik akupresur terletak pada sudut dalam kedua mata, di pangkal hidung yang sangat dekat dengan ujung alis. Berhubungan langsung dengan bagian depan kepala, titik ini dapat menjadi titik pijatan untuk sakit kepala karena flu.
Titik pijat akupresur ini terletak pada bagian belakang rambut, di bawah dasar tengkorak, tepatnya berada di antara cekungan antara dua otot leher besar. Memijat titik ini dapat mendorong pelepasan hormon endorfin, berupa pereda nyeri alami tubuh, termasuk nyeri karena sakit kepala akibat flu.
Titik shuai gu points terletak sekitar 2 hingga 3 sentimeter di atas telinga. Memijat kepala pada bagian ini dapat mengurangi rasa sakit bagian kepala, terutaman di kepala wilayah temporal akibat dari flu.
Titik pijat ini terletak pada sisi antara ibu jari dan jari telunjuk tangan, tepat pada bagian sisi punggung tangan. Pijatan pada titik ini dapat membantu meredakan sakit kepala dan melancarkan sirkulasi darah.
Titik ini terletak pada area pelipis, yaitu satu jari di atas alis sebelah atas. Pijatan pada titik ini dapat membantu meredakan sakit kepala frontal yang sering kali terasa berat di dahi.
Itulah beberapa titik akupresur pijatan untuk sakit kepala karena flu. Selain untuk meredakan sakit kepala karena flu, memijat bagian kepala juga dapat memberikan sejumlah manfaat apabila dilakukan dengan rutin, yaitu dapat meredakan stres, membuat lebih rileks, dan melancarkan peredaran darah.
Memberi pijatan pada titik akupresur kepala memang terkesan mudah, tapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan selama melakukan pijatan pada titik pijat tersebut, sebagai berikut:
Anda perlu melakukan beberapa hal tersebut agar mendapatkan hasil dari pijatan untuk sakit kepala karena flu secara optimal. Apabila terdapat larangan karena kondisi tertentu yang membuat Anda tidak boleh dipijat, Anda dapat konsumsi obat-obatan sesuai anjuran dari dokter untuk meredakan sakit kepala karena flu. Baca juga : Titik Pijat Sesak Nafas Karena Batuk