Penting! Terdapat 5 Manfaat Mengonsumsi Gula Aren bagi Organ Lambung

Salah satu bahan dari Nutriflakes adalah gula aren yang berfungsi sebagai pemanis alami dalam sereal. Lalu adakah manfaat gula aren untuk lambung mengingat Nutriflakes merupakan sereal yang berfokus pada sistem pencernaan, khususnya lambung?

Lambung merupakan salah satu organ dalam sistem pencernaan yang memiliki banyak masalah kesehatan. Misalnya adalah perut kembung, asam lambung, nyeri hingga radang lambung.

Semua ini menyebabkan ketidaknyamanan dan dalam beberapa kasus rasa sakit yang tak tertahankan. Banyak ahli percaya bahwa penyakit lambung ini menunjukkan efek dari pola makan yang buruk, sistem kekebalan yang lemah, dan kebersihan diri yang kurang terjaga.

Menurut berbagai sumber, penyakit pada lambung ini bisa kita atasi atau tangani dengan cara sederhana. Salah satunya dengan mengganti pemanis dengan gula aren.

Nutrisi Gula Aren

Gula aren mengandung beberapa nutrisi yang bisa diserap oleh tubuh:

• Karbohidrat: 100 gram
• Gula: 100 gram
• Kalsium: 326 miligram
• Zat besi: 3,4 miligram
• Kalium: 875 miligram

Gula aren memiliki indeks glikemik lebih rendah. Selain itu, gula aren mengandung antioksidan, serat inulin yang dapat memberikan manfaat tersendiri bagi kesehatan, dan vitamin, seperti vitamin B1, B2, B3, dan C.

5 Manfaat Gula Aren untuk Kesehatan Lambung

Gula aren sudah banyak gunakan sebagai tambahan rasa manis pada beberapa makanan. Sebab, gula aren ini memiliki rasa serta aroma yang khas. Selain itu, indeksi glikemik dalam gula aren masih termasuk rendah, sehingga aman untuk kita konsumsi.

Namun, selain sebagai pemanis, gula aren juga memiliki beberapa manfaat yang berhubungan dengan organ lambung pada pencernaan. Apa saja manfaat-manfaat ini? berikut uraiannya:

1. Mengatasi Asam Lambung Naik

Peningkatan kuantitas asam lambung yang diproduksi oleh lambung dapat memberikan banyak masalah. Salah satunya adalah menyebabkan peradangan dan kerusakan pada otot-otot lambung.

Gula aren membantu kondisi tersebut, yang berati mengatasi kenaikan asam lambung dan mencegahnya untuk menjadi kondisi yang lebih berbahaya. Cara memanfaatkan ini sangatlah mudah, yaitu minum larutan air gula aren yang mengandung riboflavin.

2. Membantu Mencegah Infeksi

Kandungan antioksidan di dalam gula aren juga dapat membantu mencegah terjadinya infeksi bakteri pada lambung. Gula aren juga memiliki sifat antibakteri yang dapat menghindari lambung dari bakteri penyebab tukak lambung.

3. Membantu Mengatasi Gastroenteritis 

Gangguan Gastroenteritis atau sering kita sebut dengan flu perut ini disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri. Penderita gastroenteritis sering merasa tubuhnya lesu dan lemah. Selain itu, gejala utama pada gangguan ini adalah mual dan muntah.

Manfaat gula aren untuk kesehatan lambung selanjutnya adalah mengatasi kondisi gastroenteritis ini.

Bukan menyerang faktor dari infeksi tetapi gula aren membantu mengatasi kondisi gejala yang terjadi. Gula aren menyeimbangkan cairan, meningkatkan tingkat energi, dan mencegah kelesuan.

4. Khasiat Gula Aren untuk Lambung dalam Mengurangi Mual

Bentuk lain dari gejala sakit maag atau asam lambung adalah mual yang tentunya sangat mengganggu. Dalam mengatasi rasa mual ini bisa kita lakukan dengan mengonsumsi air gula aren, terutama dalam kondisi yang hangat.

Rasa manis dari air gula membantu mencegah mual, yang dapat memperburuk sakit perut. Namun, hal ini harus digunakan dengan hati-hati pada penderita diabetes. Kondisi lain dengan manfaat yang sama adalah manfaat permen jahe dalam mengatasi mual dan diare.

5. Membuat Lambung lebih Nyaman

Asam lambung dan jenis penyakit lambung lainnya seringkali menimbulkan rasa sakit, membuat orang tidak nyaman dan membutuhkan penanganan segera.

Untuk menenangkan perut, air gula aren dapat diberikan kepada penderita masalah lambung. Kondisi yang lebih nyaman akan membantu meningkatkan proses pemecahan masalah pada lambung.

6. Memberikan Energi pada Tubuh

Kondisi tubuh dengan energi dan stamina yang cukup tentunya mendukung proses penyembuhan alami tubuh. Gula aren merupakan sumber energi yang cepat tubuh serap dan dapat menjaga kebugaran tubuh.

Air gula aren yang hangat juga secara tidak langsung dapat merangsang kondisi lebih tenang dan nyaman.

Aturan Mengonsumsi Gula Aren

Untuk meminimalisir terjadinya risiko mengonsumsi gula aren secara berlebihan, berikut kami berikan panduan konsumsi gula berdasarkan usia yang dapat menjadi acuan:

Orang Dewasa: Tidak lebih dari 30 gram (7 sendok teh) per hari.
Anak Usia 7-10 tahun: Tidak lebih dari 24 gram (6 sendok teh) per hari.
Anak-anak 2-6 tahun: Tidak lebih dari 19 gram (4 sendok teh) per hari.

Kesimpulan

Berbeda dengan gula pasir, gula aren bukan hanya pemanis tetapi juga terdiri dari sukrosa atau fruktosa. Namun, gula aren juga mengandung serat berupa inulin.

Pada sistem pencernaan manusia, inulin membantu mendorong pertumbuhan probiotik dalam usus, terutama bifidobacteria dan lactobacilli. Gula aren memiliki kandungan inulin yang mempunyai manfaat tersendiri bagi bakteri usus.

Nutriflakes Sereal Asam Lambung

Demikian beberapa manfaat air gula aren untuk lambung. Menggunakan air gula aren ini sebenarnya sangat mudah. Artinya, ketika Anda memiliki masalah lambung, konsumsilah air gula aren yang cukup jangan berlebihan.

Dalam pembuatannya hanya dengan melarutkan gula aren yang dicampur air panas sampai menyatu rata.

Jika tidak hanya ingin mengonsumsi gula aren saja, Anda bisa mencoba mengonsumsi sereal makanan yang mengandung gula aren, salah satunya seperti Nutriflakes. 

Sebuah sereal sehat yang memiliki efek terapi untuk mengatasi asam lambung. Cara konsumsinya pun mudah dan praktis. Simak disini: Cara Praktis Mengonsumsi Nutriflakes

Nutriflakes, rahasia perut nyaman dan pencernaan sehat!