Apa Saja Bahan Nutriflakes? Isi Satu Gelas dan Peran 5 Bahannya

Sebelum mencoba sebuah minuman, pertanyaan pertama biasanya, apa saja ingredients di dalam Nutriflakes dan apa manfaatnya? Artikel ini menjawabnya satu per satu, lengkap dengan hal yang perlu dicek bila Anda punya alergi, sedang mengatur gula, atau punya keluhan pencernaan.

Satu Gelas Nutriflakes dalam Angka

Nutriflakes terdaftar sebagai Minuman Serbuk Umbi Garut (lihat info BPOM Nutriflakes). Berikut ringkasan label yang perlu Anda ketahui sebelum membahas bahan Nutriflakes satu per satu.

Rincian lengkap ada di halaman komposisi dan kandungan Nutriflakes. 

1. Umbi Garut: Bahan Nutriflakes yang Menjadi Dasar

Umbi garut adalah umbi lokal yang kaya pati. Dalam minuman, umbi garut menjadi bahan dasar sekaligus sumber karbohidrat. Pati umbi garut berkarakter lembut dan mudah larut saat diseduh, sehingga cocok dijadikan basis minuman serbuk.

Pembahasan gizi umbi garut ada di manfaat dan kandungan gizi umbi garut, dan alasan pemilihannya ada di alasan umbi garut dipilih sebagai bahan dasar Nutriflakes. Detail bahan: umbi garut dalam Nutriflakes.

2. Daun Kelor: Pelengkap dari Tumbuhan

Daun kelor ditambahkan sebagai pelengkap dalam komposisi. Tanaman ini mengandung senyawa tumbuhan seperti polifenol dan sudah banyak diteliti. Namun sebagian besar penelitian tentang efek antioksidan dan anti-radangnya masih berupa studi laboratorium dan hewan, sedangkan bukti pada manusia belum cukup untuk memastikan manfaat tertentu.

Karena itu, peran daun kelor di sini dibatasi pada hal yang dapat dipertanggungjawabkan: sebagai bahan nabati yang menambah komposisi nutrisi minuman. Detail komposisi dapat dilihat di halaman daun kelor dalam Nutriflakes.

3. Psyllium Husk: Sumber Serat Larut

Psyllium husk adalah sekam biji tanaman yang kaya serat larut. Serat ini menyerap air dan membentuk gel, sehingga menambah volume pada isi usus. Ulasan ilmiah mencatat psyllium dipakai untuk membantu sembelit dengan efek yang sifatnya sedang.

Serat larut bekerja baik bila cukup cairan. Minum air putih sepanjang hari, dan ikuti petunjuk seduh di saran penyajian Nutriflakes. Bila Anda sulit menelan atau rutin minum obat, tanyakan dulu ke dokter. Detail bahan:Psyllium Husk dalam Nutriflakes.

4. Susu Etawa: Sumber Protein dan Rasa

Susu etawa memberi rasa gurih dan protein pada minuman. Di label, bahan ini tercantum sebagai susu kambing bubuk, di samping krimer minuman.

Hal yang sering salah dipahami, susu kambing tetap mengandung laktosa, hanya sedikit lebih rendah daripada susu sapi (sekitar 4,2% dibanding 5%). Susu kambing juga tidak otomatis aman bagi orang dengan alergi susu sapi karena protein keduanya mirip (Healthline). Bila Anda alergi susu atau intoleransi laktosa berat, konsultasikan dulu. Detail bahan: susu etawa dalam Nutriflakes.

5. Gula Aren: Pemanis

Gula aren berfungsi sebagai pemanis sekaligus memberi aroma khas pada minuman. Meski berasal dari bahan alami, gula aren tetap tergolong gula: satu sajian Nutriflakes mengandung 9 g gula. Beberapa sumber menyebut indeks glikemik gula aren lebih rendah daripada gula pasir, tetapi sumber yang sama juga tidak merekomendasikannya sebagai pengganti gula bagi penderita diabetes.

Bila Anda mengatur gula darah, hitung 9 g gula per sajian ke dalam asupan harian dan tanyakan ke dokter atau ahli gizi. Detail bahan: gula aren dalam Nutriflakes.

Dari Bahan Nutriflakes ke Gelas

Kelima bahan Nutriflakes tadi dikemas dalam satu serbuk yang praktis diseduh, sehingga tidak perlu menakar atau mencampur bahan satu per satu. Untuk hasil yang sesuai dengan yang dirancang produsen, ikuti petunjuk di kemasan dan halaman saran penyajian Nutriflakes, terutama untuk takaran serbuk dan suhu air.

Setelah disajikan, Nutriflakes cocok dinikmati sebagai minuman pendamping makan, misalnya bersama sarapan atau camilan. Minuman ini bukan pengganti makan utama, karena kebutuhan gizi sehari-hari tetap perlu dipenuhi dari beragam makanan lain. Nutriflakes juga bukan obat dan tidak dimaksudkan untuk mengobati atau mencegah penyakit.

Bila Anda sedang hamil, memiliki kondisi seperti diabetes atau gangguan tiroid, atau rutin mengonsumsi obat, konsultasikan dulu dengan dokter atau ahli gizi sebelum menjadikannya konsumsi harian. Hal ini berlaku untuk produk pangan yang mengandung gula aren dan tepung daun kelor, sebagaimana dijelaskan pada bagian bahan di atas.

Siapa yang Perlu Cek Terlebih Dahulu?

• Alergi susu sapi atau kambing, atau intoleransi laktosa berat
• Sedang mengatur gula darah atau memiliki diabetes
• Rutin minum obat, hamil, atau menyusui
• Memiliki keluhan lambung berulang; periksakan ke dokter, jangan menunda dengan minuman apa pun

Kenapa Memilih Nutriflakes?

• Komposisi dan kandungan gizinya dijelaskan lengkap di halaman kandungan Nutriflakes.
• Produk ini sudah terdaftar di BPOM sebagai minuman serbuk umbi garut. Detailnya bisa dicek di informasi BPOM Nutriflakes.
• Cara menyajikannya mudah dan saran penyajian Nutriflakes bisa jadi panduan supaya hasilnya pas.

Ingin tahu lebih jauh tentang bahan dasarnya? Simak alasan umbi garut dipilih untuk Nutriflakes dan peran pangan lokal umbi Indonesia. Kalau sudah tertarik mencoba, cek lokasi pembelian Nutriflakes terdekat.

Pertanyaan yang Sering Diajukan (FaQ)

• Apa saja bahan Nutriflakes?

Lima bahan utama: umbi garut, daun kelor, psyllium husk, susu etawa, dan gula aren. Label juga mencantumkan krimer minuman dan susu kambing bubuk.

• Apakah Nutriflakes mengandung gula?

Ya, 9 g gula per sajian 30 g, antara lain dari gula aren.

• Apakah Nutriflakes aman untuk alergi susu?

Tidak otomatis. Produk mengandung susu kambing bubuk dan krimer minuman. Bila Anda alergi susu, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba.

• Apakah Nutriflakes obat untuk lambung?

Bukan. Nutriflakes adalah minuman serbuk pangan. Keluhan lambung yang berulang perlu diperiksakan ke dokter.

• Berapa kalori satu gelas Nutriflakes?

Satu sajian 30 g berisi 130 kcal menurut label.

Artikel ini informasi umum, bukan nasihat medis. Nutriflakes adalah pangan, BUKAN obat. Bila memiliki keluhan kesehatan, segara konsultasikan dengan dokter.