Apakah Cincau Baik untuk Lambung? Ketahui Manfaat dan Risikonya!

Pernah mencoba cita rasa cincau, salah satu kekayaan kuliner khas Indonesia? Biasanya, makanan ini akan dicampurkan ke dalam minuman dingin yang manis. Namun, mengkonsumsi cincau menimbulkan kekhawatiran tersendiri bagi sebagian orang yang memiliki masalah pada lambung. Lantas, apakah cincau baik untuk lambung?

Nah, agar Anda lebih yakin simak uraian artikel ini dengan seksama. Artikel kali ini akan membahas secara rinci mengenai manfaat dan risiko cincau terhadap kesehatan lambung. 

Apa Itu Cincau?

Bagi Anda yang belum familiar dengan makanan ini, penting untuk Anda ketahui bahwa cincau sebenarnya adalah jenis agar yang diekstraksi secara alami dari tumbuhan tertentu. Umumnya, cincau dibuat dari tanaman cincau hijau (Cyclea Barbata) atau cincau hitam (Premna Oblongifolia) 

Di Indonesia sendiri, makanan ini biasa ditemui menjadi minuman dingin yang menyegarkan dengan kombinasi gula, susu, atau santan. Cita rasa yang khas terhadap minuman ini membuat banyak orang tertarik untuk mencobanya. Namun, bagaimana jika cincau dikonsumsi oleh penderita penyakit lambung?

Baca:

Segudang Manfaat Daun Cincau untuk Kesehatan

Ini 4 Manfaat Cincau untuk Lambung

Sebenarnya, Anda tidak perlu khawatir dengan kondisi lambung Anda ketika mau mencoba mengkonsumsi cincau. Sebab, cincau ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan sistem pencernaan. Berikut ini adalah beberapa manfaat cincau untuk kesehatan pencernaan:

1. Efek Menenangkan Pada Pencernaan

Kandungan pada cincau dipercaya dapat memberikan efek menenangkan pada sistem pencernaan. Selain itu, cincau juga bisa Anda konsumsi untuk meredakan sakit perut seperti mulas atau perut kembung. 

1. Kaya Serat 

Cincau juga memiliki kandungan serat tinggi yang bermanfaat untuk mengatur gerakan usus dan melancarkan proses pencernaan. Pada gilirannya, kandungan serat pada cincau juga akan dapat mengurangi masalah seperti sembelit.

1. Sumber Antioksidan Alami

Kandungan antioksidan alami di dalam cincau juga dapat melindungi sel-sel dalam lambung dari kerusakan akibat radikal bebas. Dengan begitu, kandungan ini akan membantu mengurangi risiko peradangan pada lambung.

1. Mengatasi Sakit Maag

Meski belum ada penelitian yang akurat, akan tetapi bagi sebagian orang, mengkonsumsi cincau secara teratur terbukti dapat membantu mengurangi frekuensi serangan sakit maag atau asam lambung.

Baca:

5 Rekomendasi Minuman Saat Perut Melilit

Hati-Hati! Ini Risiko Lain Cincau untuk Lambung

Meskipun dipercaya memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan, akan tetapi memiliki risiko yang cukup tinggi untuk kesehatan lambung. Berikut ini adalah beberapa risiko yang dapat ditimbulkan dari mengkonsumsi cincau:

• Kandungan Gula yang Tinggi Pada Cincau: di pasaran dapat merangsang produksi asam lambung dan meningkatkan risiko gejala asam lambung.
• Alergi: yang perlu diwaspadai. Jika Anda sensitif dan alergi cincau, hal ini akan menimbulkan gejala seperti mual, perut kembung, bahkan ruam pada kulit. 

Bagaimana Cara Mengkonsumsi Cincau dengan Aman?

Nah, agar Anda masih berada di batas aman saat mengkonsumsi cincau, berikut ini adalah beberapa hal yang perlu Anda perhatikan:

• Pastikan Cincau Tanpa Gula Tambahan: karena gula atau pemanis buatan dapat meningkatkan risiko gejala asam lambung.
• Konsumsi dengan Porsi yang Terkontrol: untuk mengurangi efek negatif pada lambung.
• Perhatikan Respons Tubuh: setelah mengkonsumsi cincau. Sebaiknya segera hentikan konsumsi jika mengalami gejala yang mengkhawatirkan. Jika diperlukan segera konsultasi ke dokter.

Jadi, cincau memang memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan, akan tetapi beberapa hal di atas perlu diperhatikan untuk mengkonsumsi cincau dengan bijak. Perhatikan respons tubuh Anda beberapa saat setelah mengkonsumsi cincau agar tidak menimbulkan efek yang tak diinginkan. 

Demikian uraian mengenai apakah cincau baik untuk lambung yang bisa Anda ketahui. Semoga uraian ini bermanfaat untuk membantu Anda tetap bijak dalam mengkonsumsi makanan ataupun minuman.