Adakah Manfaat Cuka Apel untuk Jantung? SIMAK!

Cuka apel berasal dari pengolahan fermentasi sari apel. Meskipun istilah cuka apel jarang didengar, cairan ini dapat memberikan banyak manfaat untuk kehidupan sehari-hari, seperti manfaatnya untuk pencernaan dan untuk kulit. Lantas, adakah manfaat cuka apel untuk jantung?

Jantung sendiri merupakan organ vital yang bertugas dalam memompa darah, guna memenuhi kebutuhan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh. Apabila organ jantung terganggu, kesehatan tubuh juga otomatis akan terganggu.

Mengingat banyaknya manfaat cuka apel untuk kesehatan, tidak sedikit pula bertanya-tanya manfaat cuka apel untuk jantung. Oleh karena itu, di dalam artikel ini, kami akan mengulas ada atau tidaknya manfaat cuka apel untuk jantung.

Manfaat Cuka Apel untuk Jantung

1. Membantu Mengatur Kadar Gula Darah

Penderita diabetes lebih rentan mengalami komplikasi penyakit jantung. Kadar gula dalam darah yang tinggi dapat merusak lapisan pembuluh darah bagian dalam, sehingga proses darah menuju otot jantung dan otak menjadi terhambat.

Manfaat cuka apel untuk jantung berkaitan dengan kemampuannya dalam mengatur kadar gula darah agar tidak melonjak apabila konsumsi makanan berkarbohidrat dan risiko seseorang terkena diabetes lebih kecil.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kelebihan berat badan secara tidak langsung dapat meningkatkan kadar kolesterol, sehingga menyumbat arteri. Akibatnya, seseorang dapat terkena serangan jantung atau stroke.

Manfaat cuka apel untuk jantung berkaitan dengan kemampuannya dalam membantu menurunkan berat badan.

Baca:

Bagaimana Cara Konsumsi Cuka Apel untuk Program Diet?

3. Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi atau hipertensi erat kaitannya dengan penyakit jantung koroner karena tekanan darah tinggi dapat menyebabkan penebalan otot jantung, sehingga jantung menjadi sulit memompa darah.

Manfaat cuka apel untuk jantung berkaitan dengan kemampuannya dalam menurunkan atau menstabilkan tekanan darah tinggi.

4. Membantu Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Manfaat cuka apel untuk jantung, yaitu dapat membantu mengurangi peradangan dan kerusakan oksidatif, salah satu penyebab utama dari penyakit jantung.

5. Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Konsumsi cuka apel secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Kolesterol sendiri erat kaitannya dengan masalah kesehatan jantung.

Kolesterol yang berlebih akan menumpuk dalam dinding pembuluh darah, sehingga terjadinya penyempitan dan pengerasan pembuluh darah, penyebab penyakit jantung. Maka dari itu, manfaat cuka apel untuk jantung berkaitan dengan kemampuannya dalam membantu menurunkan kadar kolesterol.

Demikian manfaat cuka apel untuk jantung. Memang tidak seluruhnya cuka apel bermanfaat untuk jantung secara langsung. Hanya saja, minum cuka apel secara rutin dapat meminimalisir risiko terjadinya kondisi tertentu yang dapat memicu penyakit jantung.

Manfaat cuka apel untuk kesehatan memang telah banyak dipercaya oleh sebagian besar orang. Hanya saja, cara dan takaran saat konsumsi cuka apel perlu diperhatikan.

Hal ini berkaitan dengan efek dari konsumsi cuka apel yang dapat timbul apabila mengonsumsinya, seperti:

• Terjadinya masalah ginjal kronis.
• Rusaknya email gigi.
• Luka pada esofagus.
• Kenaikan asam lambung.
• Distres gastrointestinal.

Agar terhindar dari efek samping tersebut, sebaiknya jangan konsumsi cuka tanpa tambahan apa pun. Anda dapat menambahkan cuka apel ke dalam masakan yang diolah atau mengencerkannya dengan air.

Anda dapat konsumsi cuka apel dengan dosis kecil. Cuka apel yang boleh dikonsumsi sebanyak 1 hingga 2 sendok teh atau 1 hingga 2 sendok makan. Sebaiknya, encerkan cuka apel menggunakan air putih.

Baca juga:

Cara Menyimpan Cuka Apel Setelah Dibuka