Info Vitamin

Vitamin D adalah salah satu nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Kekurangan vitamin D bisa menyebabkan gigi kropos, masalah kulit, gangguan postur, dan menurunnya sistem kekebalan tubuh.

Kelapa hijau atau degan ijo, dengan ciri khas air segar dan daging lembutnya, bukan hanya menjadi simbol keindahan di daerah tropis tetapi juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Air perasan daun pepaya mentah telah menjadi perbincangan hangat dalam dunia kesehatan, diakui oleh banyak orang sebagai sumber nutrisi dan manfaat kesehatan yang luar biasa.

Timun salah satu buah yang mengandung berbagai vitamin, biasa dikonsumsi sebagai lalapan suatu hidangan atau bisa juga dijadikan minuman sebauh jus yang menyegarkan. Manfaat jus timun seperti ...

Setiap orang pasti membutuhkan vitamin C karena manfaatnya yang sangat berarti bagi kesehaan tubuh. Namun, vitamin C untuk asam lambung ini sebenarnya masih menjadi perdebatan.

Seorang perempuan yang dalam keadaan hamil akan membutuhkan banyak sekali nutrisi karena Ia juga hidup untuk janin yang dikandung. Oleh karena itu, vitamin C untuk ibu hamil menjadi penting saat menjalankan masa-masa kehamilan.

Selain buah-buahan, sayur yang mengandung vitamin C juga dapat menjadi pilihan untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C. Lalu apa saja sayur-sayuran yang tinggi akan vitamin C ini?

Dampak dari kekurangan vitamin C ini ternyata sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, kita membutuhkan buah-buahan yang mengandung vitamin C untuk memenuhi kebutuhan vitamin C sehari-hari.

Pnringnya mencukupi asupan vitamin ke dalam tubuh tak terkecuali vitamin c. Sebab, kekurangan vitamin C menyebabkan beberapa gangguan kesehatan. Dalam artikel ini akan dibahas bebebrapa gangguan yang mungkin timbul akibat kurangnya vitamin c.

Jika terdapat angka kecukupan gizi akan vitamin C bagi tubuh, ini berarti tubuh membutuhkan jenis vitamin C untuk menjalankan fungsi-fungsinya. Lalu vitamin C berguna untuk apa saja?