Info Protein

Tubuh membutuhkan protein, salah satunya sebagai sumber energi. Tidak hanya berasal dari hewan seperti daging-dagingan, protein juga berasal dari tumbuhan (nabati). Makanan mengandung protein nabati ini bisa menjadi alternatif bagi seseorang yang tidak mengonsumsi protein hewani.

Saat proses penurunan berat badan, seseorang memerlukan asupan protein harian untuk diet. Seseorang yang sedang diet biasanya mengurangi asupan karbohidrat, sehingga tubuh akan membakar lemak untuk menghasilkan energi. Itu sebabnya seseorang yang sedang menjalani diet disarankan untuk memperbanyak konsumsi protein agar terhindar dari rasa lapar.

Aneka hidangan yang membuat kenyang lebih lama, tidak hanya kenyang tapi juga terpenuhi segala kebutuhan vitamin dan gizinya. Beberapa hidangan wajib mengandung protein yang cukup serta karbohidrat sebagai sumber energi.

Daging ayam merupakan sumber protein yang populer dan banyak disukai oleh berbagai kalangan. Namun, apakah daging ayam dapat menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang memiliki masalah asam lambung?

Protein adalah salah satu zat gizi makro yang dibutuhkan oleh tubuh. Protein juga merupakan nutrisi penting karena berfungsi menyusun struktur jaringan dan sel dalam tubuh. Protein sendiri terbagi menjadi dua, yaitu protein hewani dan protein nabati.

Ikan salmon tidak hanya dikenal sebagai hidangan yang lezat tetapi juga sebagai sumber nutrisi yang luar biasa. Ikan salmon merupakan sumber protein yang sangat baik dan juga mengandung sejumlah nutrisi penting lainnya.

Dalam upaya untuk menjaga kesehatan optimal, memasukkan makanan kaya protein ke dalam diet harian kita adalah langkah yang sangat penting. Salah satu sumber protein yang sangat baik dan juga lezat adalah ikan.

Whey protein adalah jenis protein yang diperoleh dari susu selama proses pembuatan keju. Produk sampingan ini ternyata bukan hanya sekadar penunjang bagi pecinta kebugaran fisik atau binaragawan.

Kebutuhan protein untuk ibu hamil ternyata berbeda dengan orang-orang normal pada umumnya, terbilang lebih banyak. Oleh karena itu, bagi ibu-ibu hamil harus siap dengan makanan yang mengandung protein tinggi.

Selain gangguan gizi akibat kekurangan protein, ternyata masih ada penyakit atau gangguan lain yang berkaitan dengan protein. Contohnya adalah protein urine positif yang harus selalu kita waspadai.