Penyebab Perut Melilit setelah Makan dan Solusinya

Perut melilit merupakan masalah yang sering dialami oleh banyak orang dan penyebabnya juga cukup beragam. Terkadang perut melilit juga timbul setelah makan, sehingga menjadi pengalaman yang mengganggu dan menyebabkan rasa tidak nyaman.

Masalah perut melilit setelah makan ini tentunya harus segera diatasi. Oleh karena itu, perlunya pengetahuan serta pemahaman mengenai penyebab perut melilit setelah makan dan solusinya.

Kondisi perut melilit ini memang sering kali dikaitkan dengan masalah pencernaan dan menjadi masalah umum yang sering terjadi. Meskipun sering dialami oleh banyak orang, kondisi perut melilit ini akan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Di dalam artikel ini, kami akan mengupas penyebab perut melilit setelah makan dan solusinya. Simak artikel ini hingga selesai, ya!

Penyebab Perut Melilit setelah Makan dan Solusinya

Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan perut melilit setelah makan:

1. Sembelit atau Konstipasi

Masalah sembelit atau konstipasi adalah kondisi di mana feses tidak dapat keluar secara normal, sehingga menjadi penyebab perut melilit.

Kondisi ini akan lebih buruk setelah makan karena makanan akan makin menumpuk di saluran pencernaan karena feses di dalam usus yang bergerak sangat lambat.

2. Maag & GERD

Maag dan GERD merupakan gangguan pencernaan yang dapat menimbulkan reaksi seperti perut melilit setelah makan, terutama setelah makan makanan asam, pedas, berminyak, dan berlemak.

Selain perut melilit, masalah maag dan GERD dapat disertai dengan gejala perut begah atau kembung, mual hingga muntah, dan radang kerongkongan.

Baca:

Pertolongan Pertama pada Maag dan GERD

3. Intoleransi Makanan

Intoleransi makanan juga dapat menjadi penyebab perut melilit setelah makan karena sistem pencernaan terlalu sensitif terhadap makanan yang dikonsumsi.

Seseorang yang intoleransi terhadap makanan juga dapat mengalami iritasi pencernaan apabila konsumsi makanan tertentu, seperti makanan mengandung gluten, laktosa, atau jenis makanan fermentasi lainnya.

4. Sindrom Iritasi Usus Besar

Penyebab perut melilit setelah makan juga bisa terjadi karena adanya sindrom iritasi usus besar yang memengaruhi usus besar. Gejala yang terjadi dapat berupa, kembung, sembelit, dan sering buang angin.

5. Tukak Lambung

Penyebab perut melilit lainnya, yaitu kondisi medis berupa tukak lambung. Tukak lambung merupakan kondisi luka yang terdapat di dalam lapisan perut.

Penderita tukak lambung yang konsumsi makanan pedas, asam, berkafein, dan beralkohol dapat mengalami perut melilit setelah makan.

Perut melilit setelah makan tentunya akan menjadi kondisi yang sangat mengganggu kenyamanan. Setelah makan yang di mana seharusnya kita merasa kenyang, justru harus merasakan tidak nyaman. Sehingga, diperlukannya solusi dari perut melilit setelah makan.

Solusi Perut Melilit Setelah Makan

Pada dasarnya, perut melilit setelah makan dapat disebabkan karena masalah kesehatan tertentu. Oleh karena itu, solusi untuk mengatasi perut melilit setelah makan sebaiknya disesuaikan dengan kondisi kesehatan yang dialami.

Apabila keluhan perut melilit setelah makan hanya sementara waktu dan akan sembuh dengan sendirinya, Anda tidak perlu khawatir. Sakit perut melilit setelah makan dapat dicegah dengan beberapa hal berikut ini:

• Minum banyak air putih.
• Makan secara perlahan.
• Makan teratur dengan porsi yang kecil, setiap 3 hingga 4 jam sekali.
• Hindari makanan pedas, asam, berminyak, dan berlemak.
• Tidak konsumsi minuman cokelat, berkafein, bersoda, dan beralkohol.
• Pastikan bahwa makanan yang dikonsumsi bersih dan matang.
• Kompres perut melilit dengan air hangat.
• Jangan sembarangan konsumsi obat-obatan.

Sudah jelas bukan pembahasan mengenai penyebab perut melilit setelah makan dan solusinya?

Artikel lainnya:

Cara Mengatasi Sembelit Secara Alami

Perut melilit setelah makan dapat menjadi masalah yang sangat mengganggu. Tapi Anda tidak perlu khawatir karena masalah perut melilit dapat diatasi dengan cara memahami secara tepat penyebab dan langkah-langkah untuk mengatasinya.

Apabila masalah perut melilit setelah makan tidak kunjung membaik meskipun telah melakukan cara untuk mengatasinya, jangan ragu untuk konsultasi ke dokter.