Manfaat Daun Sukun untuk Asam Lambung

Buah sukun sering kali diolah menjadi berbagai jenis makanan, seperti keripik dan gorengan. Selain dapat diolah menjadi makanan yang lezat, siapa sangka bahwa daun sukun juga dapat memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan.

Tidak hanya buah, manfaat daun sukun ini ternyata telah dikenal sejak lama oleh masyarakat Indonesia. Mengandung tinggi antioksidan dan sering digunakan sebagai bahan aktif dalam obat-obatan, bagaimana manfaat daun sukun untuk asam lambung?

Penyakit asam lambung merupakan masalah pencernaan yang sering dialami oleh seluruh kalangan, disebabkan oleh makanan sehari-hari, kebiasaan buruk, dan kondisi kesehatan tertentu.

Gejala yang ditimbulkan apabila asam lambung kambuh dapat berupa, heartburn, perut begah atau kembung, mulut asam atau pahit, mual hingga muntah, dan sesak napas. Apabila penyakit asam lambung kambuh, seluruh aktivitas sehari-hari dapat terganggu yang akan menurunkan produktivitas.

Oleh karena itu, penyakit asam lambung perlu dicegah dan diatasi. Salah satu cara mencegah dan mengatasi masalah asam lambung dapat dilakukan dengan konsumsi obat herbal yang berasal dari alam.

Berbicara mengenai obat herbal atau obat tradisional yang berasal dari tumbuhan, kita perlu mengupas manfaat daun sukun untuk asam lambung.

Berawal dari pertanyaan adakah manfaat daun sukun untuk asam lambung, hal tersebut berarti bahwa masih sedikit orang yang mengetahui manfaat dari daun sukun, terutama untuk asam lambung.

Daun sukun mengandung senyawa, berupa:

• Polifenol
• Quercetin
• Kalium
• Tanin
• Phenol
• Riboflavin
• Hidrosianat
• Asam Hidrosionat
• Asetilkolin
• Artoindosionin

Berdasarkan kandungan senyawa tersebut, dapat disimpulkan bahwa daun sukun mengandung antioksidan dan kalium. Karena kandungan daun sukun tersebut, manfaat daun sukun untuk asam lambung juga banyak dipercaya.

Manfaat Daun Sukun untuk Asam Lambung

1. Membantu Menetralkan Asam Lambung

Manfaat daun sukun untuk asam lambung dapat dirasakan berkat kandungan kalium di dalamnya yang berkontribusi dalam membantu menetralkan asam lambung karena memberikan efek antiradang.

Selain bersifat menetralkan asam lambung, kalium juga dapat meredakan gejala atau keluhan asam lambung.

2. Membantu Mencegah dan Mengatasi GERD

Manfaat daun sukun untuk asam lambung berikutnya, yaitu berkat kandungan antioksidan tinggi pada daun sukun. Hal ini karena antioksidan dapat membantu mengurangi radikal bebas, yaitu berupa zat tidak stabil yang dapat menyebabkan naiknya asam lambung, sehingga mengiritasi lambung.

Antioksidan di dalam daun sukun juga berperan penting dalam mengurangi parahnya gejala GERD.

3. Membantu Menyehatkan Pencernaan

Daun sukun juga mengandung serat tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Pencernaan yang sehat, tentunya tidak memperburuk gejala dari penyakit asam lambung

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat daun sukun untuk asam lambung berkaitan dengan penurunan berat badan berkat kandungan serat di dalamnya. Hal ini karena serat dapat membuat rasa kenyang lebih lama, sehingga mengontrol nafsu makan.

Nafsu makan yang terkontrol akan menjaga berat badan, sehingga tidak menimbulkan obesitas di mana penderita obesitas lebih rentan terkena masalah asam lambung.

Demikian manfaat daun sukun untuk asam lambung yang dapat kita semua rasakan apabila mengonsumsinya. Meskipun manfaat daun sukun untuk asam lambung tidak selalu berkontribusi secara langsung, konsumsi daun sukun dapat membantu mengurangi risiko seseorang terkena masalah asam lambung.

Cara Mengolah Daun Sukun

Berikut cara mengolah daun sukun untuk membantu mengatasi asam lambung:

• Pilihlah daun yang tua dan mengering (berwarna kekuningan).
• Cuci setiap lembar daun sukun hingga bersih menggunakan air mengalir untuk menghilangkan debu atau kotoran yang menempel.
• Rebus daun sukun dengan maksimal 1 liter air, kemudian tunggu hingga air menyusut hingga setengah liter.
• Dinginkan air rebusan daun sukun agar ampas kasar di dalam air rebusan dapat mengendap dan menghasilkan air yang jernih atau bersih.
• Saring air rebusan menggunakan saringan santan untuk mendapatkan air daun sukun yang lebih berkualitas.

Anda dapat mencoba cara mengolah daun sukun untuk asam lambung di rumah. Hanya saja, meskipun manfaat daun sukun untuk asam lambung telah banyak dipercaya, konsumsi daun sukun juga sebaiknya tidak berlebihan agar tidak menimbulkan efek samping.

Selain itu, konsumsi daun sukun untuk asam lambung juga perlu diimbangi dengan pola makan sehat dan menghindari kebiasaan buruk sehari-hari.

Artikel lainnya:

Bolehkah Daun Kelor Dikonsumsi Setiap Hari?