Jus Terong Belanda untuk Asam Lambung

Terong Belanda merupakan jenis terong-terongan, berwarna merah atau kuning jingga. Memiliki aroma yang segar, terong Belanda ini juga tinggi kandungan air dan sering kali diolah menjadi jus.

Memiliki nilai gizi yang tinggi, terong Belanda dinilai dapat memenuhi kebutuhan asupan gizi sehari-hari dan dipercaya dapat memberikan manfaat kesehatan. Tapi bolehkah jus terong Belanda untuk asam lambung?

Sebelum menjawab boleh atau tidaknya jus terong Belanda untuk asam lambung, mari kita ulas terkait kondisi asam lambung secara lebih rinci lagi!

Penyakit asam lambung merupakan kondisi di mana cairan asam lambung yang seharusnya berada di lambung, mengalir naik ke kerongkongan karena berbagai macam faktor.

Naiknya asam lambung ke kerongkongan tersebut dapat disebabkan karena makanan yang dikonsumsi sehari-hari, kebiasaan buruk sehari-hari, dan kondisi medis tertentu. Kondisi medis ini dapat berupa obesitas, diabetes, dan jenis gangguan lainnya yang berpengaruh terhadap kondisi asam lambung.

Kambuhnya asam lambung sangat berkaitan erat dengan makanan yang dikonsumsi, sehingga kita perlu selektif dalam memilih makanan. Salah memilih makanan, justru dapat memicu gejala asam lambung kambuh.

Gejala penyakit asam lambung:

• Dada terasa terbakar (heartburn).
• Nyeri ulu hati.
• Nyeri perut.
• Perut begah dan kembung.
• Mulut terasa asam dan pahit.
• Karies pada gigi.
• Batuk kronis.
• Sesak napas.

Apabila gejala tersebut tidak segera dicegah, dapat mengganggu produktivitas sehari-hari.

Berbicara mengenai jus terong Belanda dan makanan yang dikonsumsi oleh penderita asam lambung, bolehkah jus terong Belanda untuk asam lambung?

Ketahui terlebih dahulu kandungan gizi dari 100 gram terong Belanda:

• Kalori: 52 kalori
• Protein: 2,1 gram
• Lemak: 1,1 gram
• Karbohidrat; 8,6 gram
• Serat: 1,4 gram
• Kalsium: 16 miligram
• Fosfor: 40 miligram
• Besi: 1,1 miligram
• Karoten total: 8,048 mikrogram
• Vitamin B1: 0,42 miligram
• Vitamin B2: 0,06 miligram
• Vitamin C: 12 miligram

Karena kandungan nilai gizi terong Belanda yang cukup tinggi tersebut, menjadikan terong belanda sebagai jenis buah-buahan yang dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Kandungan protein, vitamin, dan mineral pada terong Belanda sangat berkontribusi untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan Tubuh

1. Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Vitamin C pada terong Belanda dapat melindungi tubuh dari paparan radikal bebas, sehingga berkontribusi dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.

2. Membantu Mencegah Obesitas

Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, terong Belanda juga dikenal khasiatnya dalam membantu mengatasi obesitas.

3. Baik untuk Pencernaan

Kandungan serat pada terong Belanda menjadikannya buah yang baik untuk melancarkan pencernaan.

4. Membantu Menghambat Penuaan

Terong Belanda mengandung antioksidan cukup tinggi, sehingga dapat membantu mencegah timbulnya tanda-tanda penuaan akibat dari paparan radikal bebas.

5. Membantu Menurunkan BB

Terong Belanda memiliki sifat asam yang dapat membantu mengurangi lemak. Selain itu, terong Belanda mengandung serat tinggi yang rendah kalori, sehingga berkontribusi dalam penurunan berat badan.

Sejumlah manfaat terong Belanda tersebut dapat dirasakan apabila kita konsumsi terong Belanda, baik dalam bentuk jus ataupun diolah dengan cara lainnya.

Artikel lainnya:

3 Rekomendasi Jus Bagi Penderita Asam Lambung, Resep Praktis Optimal

Lantas, bolehkan jus terong Belanda untuk asam lambung?

Jus terong Belanda memang dapat memberikan sejumlah khasiat untuk kesehatan tubuh. Hanya saja, konsumsi jus terong Belanda justru dapat memicu kenaikan asam lambung karena rasa terong Belanda yang asam.

Konsumsi makanan asam merupakan pantangan bagi penderita asam lambung karena dapat meningkatkan produksi asam lambung, menurunkan PH lambung, dan memicu naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Oleh karena itu, meskipun dapat memberikan sejumlah khasiat, termasuk khasiat untuk pencernaan, konsumsi jus terong belanda untuk asam lambung sebaiknya dihindari.

Anda dapat konsumsi jenis makanan atau menu lain yang aman bagi penderita asam lambung.